কিছু পানীয় যা জৈবভাবে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে পারে। শরীরের উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা অনেকগুলি ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন হৃদরোগের উচ্চ ঝুঁকি, কিডনি সমস্যা, কিডনিতে পাথর এবং আর্থারাইটিস। উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, এবং দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ হতে পারে সঠিক সময় এর চিকিৎসা না করা হয়৷শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যাওয়া বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে বংশগতি, অত্যধিক মদ্যপান, কিছু ওষুধ, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ সহ অন্তর্নিহিত চিকিৎসাজনিত ব্যাধি এবং মিষ্টি, লাল মাংস এবং সামুদ্রিক খাবার। যাদের ইউরিক অ্যাসিড রয়েছে তারা এই খাবারগুলি থেকে দূরে থাকলেই ভালো করবেন৷লেবু জল: এই পরিচিত পানীয়টি স্বাভাবিকভাবেই ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমায়। লেবু, যা প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, শরীর থেকে টক্সিন অপসারণে সাহায্য করে, কিডনির কার্যকারিতা বাড়ায় এবং ইউরিক অ্যাসিড জমা কমায়। সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য, এক গ্লাস জলে অর্ধেক লেবু চেপে প্রতিদিন পান করুন।হলুদের দুধ: অল্প পরিমাণে হলুদের গুঁড়ো দুধের সাথে মিশিয়ে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমানোর জন্য একটি শক্তিশালী ঘরোয়া চিকিৎসা। হলুদের কারকিউমিন প্রদাহ কমায় এবং কিডনির কার্যকারিতা বাড়ায়। এইভাবে, প্রতিদিন এক চা চামচ হলুদের গুঁড়ো গরম দুধের সাথে মিশিয়ে খেলে সাধারণ স্বাস্থ্যের উন্নতি হয় এবং গাউটের লক্ষণগুলি কম হয়।গ্রিন টি: যখন ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যায়, তখন গ্রিন টি একটি অতিরিক্ত প্রাকৃতিক থেরাপি বিবেচনা করা উচিত। এর প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফোলাভাব এবং প্রদাহ কমায় এবং ইউরিক অ্যাসিডের অতিরিক্ত উৎপাদন বন্ধ করে। গ্রিন টি-এর ক্যাটেচিন শরীর থেকে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড দূর করতে সাহায্য করে। আপনার রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ কমাতে, প্রতিদিন এক চা চামচ গ্রিন টি পাতা গরম পানিতে মিশিয়ে খান।আদা চা: আদার মধ্যে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান জয়েন্টের ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম করতে সাহায্য করে এবং তাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণাবলী কিডনির ইউরিক অ্যাসিড নিঃসরণ করার ক্ষমতা বাড়ায়। গাউটের লক্ষণগুলি এড়াতে এবং জৈবিকভাবে সাধারণ স্বাস্থ্য উন্নত করতে, তাজা আদা জলে ফুটিয়ে পান করুন।শসার রস: পটাসিয়াম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং জলে ভরপুর, শসার রস শরীরের ডিটক্সিফিকেশন, ক্ষারকরণ এবং কিডনির কার্যকারিতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। শসার রস খাওয়া ইউরিক অ্যাসিডের জমে থাকা কমায় এবং লিভারের ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে।Disclamer:এই মতামত News18বাংলার নিজস্ব মত নয়৷ প্রচলিত ধারণার ভিত্তিতেই এই প্রতিবেদন৷ সঠিক ফল পেতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন৷
