Tag Archives: Healthy Lifestyle
Egg Freezing: āĻāĻ āĻĢā§āĻ°āĻŋāĻāĻŋāĻ āĻ āĻŋāĻ āĻā§? āĻāĻāĻžāĻ°āĻŋā§āĻžāĻ¨ āĻ¸ā§āĻāĻŋāĻŽā§āĻ˛ā§āĻļāĻ¨ā§āĻ° āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¤ āĻā§āĻāĻāĻŋ āĻšā§āĻ°āĻžāĻ¸ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻĒāĻĻā§āĻ§āĻ¤āĻŋāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻā§ āĻŦāĻ˛āĻ˛ā§āĻ¨ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇāĻā§āĻ
āĻāĻ āĻĢā§āĻ°āĻŋāĻāĻŋāĻ āĻŦāĻž āĻĄāĻŋāĻŽā§āĻŦāĻžāĻŖā§ āĻ¸āĻāĻ°āĻā§āĻˇāĻŖ āĻāĻŦāĻžāĻ° āĻāĻ¸āĻžāĻāĻ āĻā§āĻ°āĻžā§ā§āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻāĻžāĻ°āĻā§āĻļāĻ¨ āĻ¨āĻžāĻŽā§ āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻŋāĻ¤āĨ¤ āĻāĻ āĻā§āĻļāĻ˛ā§āĻ° āĻā§āĻˇā§āĻ¤ā§āĻ°ā§ āĻā§āĻ¨āĻ āĻŽāĻšāĻŋāĻ˛āĻžāĻ° āĻĄāĻŋāĻŽā§āĻŦāĻžāĻļā§āĻā§ āĻšāĻ°āĻŽā§āĻ¨ā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻĒāĻŋāĻ¤ āĻāĻ°āĻž āĻšā§āĨ¤ āĻ¯āĻžāĻ¤ā§ āĻ¤āĻž āĻāĻāĻžāĻ§āĻŋāĻ āĻĄāĻŋāĻŽā§āĻŦāĻžāĻŖā§ āĻā§āĻĒāĻ¨ā§āĻ¨ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻ°āĻĒāĻ° āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻ¨āĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻļāĻŋā§āĻž āĻĻāĻŋā§ā§ āĻ¸āĻāĻā§āĻˇāĻŋāĻĒā§āĻ¤ āĻĒāĻĻā§āĻ§āĻ¤āĻŋ āĻ āĻ¨ā§āĻ¸āĻ°āĻŖ āĻāĻ°ā§ āĻĄāĻŋāĻŽā§āĻŦāĻžāĻļā§ āĻĨā§āĻā§ āĻ¸ā§āĻ āĻĄāĻŋāĻŽā§āĻŦāĻžāĻŖā§ āĻāĻšāĻ°āĻŖ āĻāĻ°āĻž āĻšā§āĨ¤ āĻāĻŦāĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻ āĻĄāĻŋāĻŽā§āĻŦāĻžāĻŖā§ āĻ¯āĻ¤ā§āĻ¨-āĻ¸āĻšāĻāĻžāĻ°ā§ āĻ¸āĻāĻ°āĻā§āĻˇāĻŖ āĻāĻ°āĻž āĻšā§ āĻāĻŦāĻ āĻ¤āĻž āĻšāĻŋāĻŽāĻžāĻā§āĻā§āĻ° āĻ¨āĻŋāĻā§āĻ° āĻ¤āĻžāĻĒāĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻžā§ āĻ°āĻžāĻāĻž āĻšā§āĨ¤
āĻāĻ°āĻĒāĻ° āĻ¯āĻāĻ¨ āĻ¸ā§āĻ āĻŽāĻšāĻŋāĻ˛āĻž āĻ¨āĻŋāĻā§āĻ° āĻĄāĻŋāĻŽā§āĻŦāĻžāĻŖā§ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ¤ āĻĨāĻžāĻā§āĻ¨, āĻ¤āĻāĻ¨ āĻĒāĻ°ā§āĻā§āĻˇāĻžāĻāĻžāĻ°ā§ āĻāĻāĻāĻŋāĻāĻĢ-āĻāĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻ¸ā§āĻ āĻĄāĻŋāĻŽā§āĻŦāĻžāĻŖā§ āĻāĻ˛āĻžāĻ¨ā§ āĻšā§ āĻāĻŦāĻ āĻ¤āĻž āĻāĻ°āĻžā§ā§āĻ¤ā§ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāĻ¨ āĻāĻ°āĻž āĻšā§āĨ¤ āĻāĻ āĻā§āĻļāĻ˛ā§āĻ° āĻĢāĻ˛ā§ āĻŽāĻšāĻŋāĻ˛āĻžāĻ°āĻž āĻ¨āĻŋāĻā§āĻĻā§āĻ° āĻĢāĻžāĻ°ā§āĻāĻŋāĻ˛āĻŋāĻāĻŋ āĻ¸āĻāĻ°āĻā§āĻˇāĻŖ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻ¨āĻŋāĻā§āĻ° āĻĒāĻāĻ¨ā§āĻĻāĻŽāĻ¤ā§ āĻ¸āĻŽā§ā§ āĻ¸āĻ¨ā§āĻ¤āĻžāĻ¨āĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¸āĻā§āĻˇāĻŽ āĻšāĻ¨āĨ¤ āĻ¯āĻĻāĻŋāĻ āĻ¸āĻŽā§ā§āĻ° āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻŽāĻšāĻŋāĻ˛āĻžāĻĻā§āĻ° āĻĄāĻŋāĻŽā§āĻŦāĻžāĻŖā§ āĻ¸āĻāĻ°āĻā§āĻˇāĻŖā§āĻ° āĻĒāĻŋāĻāĻ¨ā§ āĻ¯ā§ āĻāĻžāĻ°āĻŖ, āĻ¤āĻžāĻ¤ā§ āĻ˛āĻā§āĻˇāĻŖā§ā§ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻāĻ¸ā§āĻā§āĨ¤
āĻŽāĻšāĻŋāĻ˛āĻžāĻĻā§āĻ° āĻšā§āĻ˛āĻĨāĻā§ā§āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻĒ āĻāĻĒāĻŋāĻāĻāĻ-āĻ° āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ āĻ āĻ¨ā§āĻ¯āĻžā§ā§, ā§¨ā§Ģ āĻĨā§āĻā§ ā§Šā§¨ āĻŦāĻāĻ° āĻŦā§āĻ¸ā§ āĻŽāĻšāĻŋāĻ˛āĻžāĻĻā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻĄāĻŋāĻŽā§āĻŦāĻžāĻŖā§ āĻ¸āĻāĻ°āĻā§āĻˇāĻŖ āĻ¨āĻŋā§ā§ āĻĒā§āĻ°āĻļā§āĻ¨ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻŦāĻŖāĻ¤āĻž āĻ˛āĻā§āĻˇāĻŖā§ā§ āĻāĻžāĻŦā§ āĻŦā§āĻĻā§āĻ§āĻŋ āĻĒā§ā§ā§āĻā§āĨ¤ āĻāĻāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ āĻāĻ āĻŦā§āĻĻā§āĻ§āĻŋ āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ā§āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻŦā§ āĻāĻā§āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻšāĻā§āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽā§āĻāĻžāĻŦāĻ¨āĻžāĻ° āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻžāĻ āĻĒā§āĻ°āĻāĻžāĻŦāĻŋāĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧā§āĻā§āĨ¤ āĻ¸āĻžāĻŽā§āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ¨āĻ¸ā§āĻ āĻ°āĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻ āĻ āĻ¨ā§āĻ¯āĻžā§ā§, ā§¨ā§Ļā§¨ā§§ āĻ¸āĻžāĻ˛ā§ ā§¨-āĻāĻ° āĻ¨āĻŋāĻā§ āĻĨāĻžāĻāĻž āĻāĻžāĻ°āĻ¤ā§āĻ° āĻĢāĻžāĻ°ā§āĻāĻŋāĻ˛āĻŋāĻāĻŋ ā§¨ā§Ļā§Ģā§Ļ āĻ¸āĻžāĻ˛ā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ ā§§.ā§¨ā§¯-āĻ āĻ¨ā§āĻŽā§ āĻāĻ¸āĻŦā§āĨ¤ āĻāĻ° āĻ¸ā§āĻ āĻāĻžāĻ°āĻŖā§āĻ āĻĄāĻŋāĻŽā§āĻŦāĻžāĻŖā§ āĻ¸āĻāĻ°āĻā§āĻˇāĻŖā§āĻ° āĻāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻžāĻ āĻŦā§āĻĻā§āĻ§āĻŋ āĻĒāĻžāĻŦā§āĨ¤ āĻ¤āĻŦā§ āĻāĻ āĻā§āĻļāĻ˛ā§āĻ° āĻā§āĻˇā§āĻ¤ā§āĻ°ā§ āĻ¸āĻŽā§āĻāĻžāĻŦā§āĻ¯ āĻā§āĻāĻāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻ°āĻā§āĻˇāĻžāĻ° āĻĻāĻŋāĻāĻāĻžāĻ āĻĻā§āĻā§ āĻ¨ā§āĻā§āĻž āĻāĻŦāĻļā§āĻ¯āĻāĨ¤
āĻāĻ āĻĒā§āĻ°āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻāĻ˛ā§āĻāĻ¨āĻž āĻāĻ°āĻā§āĻ¨ āĻāĻ˛āĻāĻžāĻ¤āĻžāĻ° āĻŦāĻŋāĻĄāĻŧāĻ˛āĻž āĻĢāĻžāĻ°ā§āĻāĻŋāĻ˛āĻŋāĻāĻŋ āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻāĻāĻāĻŋāĻāĻĢ-āĻāĻ° āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻāĻžāĻ° āĻšā§āĻĄ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŋāĻ¨āĻŋā§āĻ° āĻāĻ¨āĻ¸āĻžāĻ˛āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ āĻĄāĻž. āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¤ā§ āĻŽāĻŋāĻļā§āĻ° (Dr. Swati Mishra, Centre Head and Senior Consultant, Birla Fertility & IVF, Kolkata)āĨ¤
āĻāĻāĻžāĻ°āĻŋā§āĻžāĻ¨ āĻ¸ā§āĻāĻŋāĻŽā§āĻ˛ā§āĻļāĻ¨ āĻŦāĻž āĻĄāĻŋāĻŽā§āĻŦāĻžāĻļā§āĻā§ āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻĒāĻŋāĻ¤ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻā§āĻˇā§āĻ¤ā§āĻ°ā§ āĻā§āĻ¨ āĻā§āĻ¨ āĻā§āĻāĻāĻŋ āĻĨāĻžāĻā§?
āĻāĻāĻžāĻ°āĻŋā§āĻžāĻ¨ āĻ¸ā§āĻāĻŋāĻŽā§āĻ˛ā§āĻļāĻ¨ā§āĻ° āĻā§āĻˇā§āĻ¤ā§āĻ°ā§ āĻŽā§āĻ˛ āĻā§āĻāĻāĻŋāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻ āĻ¨ā§āĻ¯āĻ¤āĻŽ āĻšāĻ˛ āĻāĻāĻžāĻ°āĻŋā§āĻžāĻ¨ āĻšāĻžāĻāĻĒāĻžāĻ°āĻ¸ā§āĻāĻŋāĻŽā§āĻ˛ā§āĻļāĻ¨ āĻ¸āĻŋāĻ¨ā§āĻĄā§āĻ°ā§āĻŽ (āĻāĻāĻāĻāĻāĻ¸āĻāĻ¸)āĨ¤ āĻĄāĻŋāĻŽā§āĻŦāĻžāĻļā§ āĻ¯āĻāĻ¨ āĻ¤āĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻĒāĻŋāĻ¤ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšā§āĻ¤ āĻšāĻ°āĻŽā§āĻ¨ā§āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋ āĻ āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻā§āĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻž āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻāĻ°ā§, āĻ¤āĻāĻ¨ āĻāĻāĻāĻāĻāĻ¸āĻāĻ¸ āĻšā§ā§ āĻĨāĻžāĻā§āĨ¤ āĻāĻ° āĻĢāĻ˛ā§ āĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋ, āĻāĻĄāĻŋāĻŽāĻž āĻšāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§ āĻāĻ° āĻā§āĻ°ā§āĻ¤āĻ° āĻ āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ° āĻā§āĻˇā§āĻ¤ā§āĻ°ā§ āĻĒā§āĻ āĻāĻŦāĻ āĻŦā§āĻā§ āĻĢā§āĻ˛ā§ā§āĻŋāĻĄ āĻāĻŽāĻ¤ā§ āĻĨāĻžāĻā§āĨ¤ āĻ¯āĻžāĻāĻĻā§āĻ° āĻāĻāĻžāĻ°āĻŋā§āĻžāĻ¨ āĻ¸ā§āĻāĻŋāĻŽā§āĻ˛ā§āĻļāĻ¨ā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻĻāĻŋā§ā§ āĻ¯ā§āĻ¤ā§ āĻšā§, āĻ¤āĻžāĻāĻĻā§āĻ° āĻ¸āĻ¤āĻ°ā§āĻāĻ¤āĻž āĻ āĻŦāĻ˛āĻŽā§āĻŦāĻ¨ āĻāĻ°āĻž āĻāĻāĻŋāĻ¤āĨ¤ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻ¨āĻŋā§ā§ āĻ¸āĻā§āĻ¤āĻ¨ āĻšāĻ¤ā§ āĻšāĻŦā§āĨ¤ āĻāĻ° āĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋ āĻŦāĻž āĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻāĻžāĻŦāĻŋāĻāĻ¤āĻž āĻĻā§āĻāĻž āĻĻāĻŋāĻ˛ā§ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻāĻā§ āĻ¸ā§āĻāĻž āĻāĻžāĻ¨āĻžāĻ¤ā§ āĻšāĻŦā§āĨ¤
āĻĄāĻŋāĻŽā§āĻŦāĻžāĻļāĻ¯āĻŧā§āĻ° āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻāĻāĻžāĻ§āĻŋāĻ āĻāĻ°ā§āĻāĻ§āĻžāĻ°āĻŖ, āĻŽāĻž āĻāĻŦāĻ āĻļāĻŋāĻļā§ āĻāĻāĻ¯āĻŧā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻŽā§āĻāĻžāĻŦā§āĻ¯ āĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻž āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻšāĻŋāĻ˛āĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻĒāĻ° āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻāĻžāĻĒ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻĻā§āĻŦā§āĻ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻšāĻ°āĻŽā§āĻ¨ āĻāĻā§āĻā§āĻāĻļāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻ¨āĻŋā§āĻŽāĻŋāĻ¤ āĻā§āĻāĻāĻĒā§āĻ° āĻāĻžāĻ°āĻŖā§ āĻāĻĻā§āĻŦā§āĻ, āĻāĻ¤ā§āĻ¤ā§āĻāĻ¨āĻž āĻāĻŦāĻ āĻšāĻ¤āĻžāĻļāĻž āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§, āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇ āĻāĻ°ā§ āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻ āĻĒā§āĻ°āĻ¤ā§āĻ¯āĻžāĻļāĻŋāĻ¤ āĻā§āĻ¨āĻ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻ° āĻāĻĻā§āĻ°ā§āĻ āĻšā§āĨ¤
āĻā§āĻāĻāĻŋ āĻāĻŽāĻžāĻ¤ā§ āĻā§ āĻā§ āĻāĻ°āĻŖā§ā§?
āĻŽā§āĻĄāĻŋāĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ āĻ¸ā§āĻĒāĻžāĻ°āĻāĻŋāĻļāĻ¨:
āĻāĻāĻž āĻā§āĻ¨ā§ āĻ°āĻžāĻāĻž āĻ āĻ¤ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻ¯ā§, āĻĄāĻŋāĻŽā§āĻŦāĻžāĻļāĻ¯āĻŧā§āĻ° āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻŦāĻž āĻāĻāĻžāĻ°āĻŋā§āĻžāĻ¨ āĻ¸ā§āĻāĻŋāĻŽā§āĻ˛ā§āĻļāĻ¨ āĻāĻ°āĻž āĻšā§ āĻāĻāĻāĻ¨ āĻ°āĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻĄāĻžāĻā§āĻāĻŋāĻ āĻŽā§āĻĄāĻŋāĻ¸āĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇāĻā§āĻā§āĻ° āĻ¤āĻ¤ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻžāĻŦāĻ§āĻžāĻ¨ā§āĨ¤
āĻ¸ā§āĻŦāĻ¤āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ° āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻž:
āĻ°ā§āĻā§āĻ° āĻŦā§āĻ¸, āĻāĻāĻžāĻ°āĻŋā§āĻžāĻ¨ āĻ°āĻŋāĻāĻžāĻ°ā§āĻ āĻāĻŦāĻ āĻŽā§āĻĄāĻŋāĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ āĻāĻ¤āĻŋāĻšāĻžāĻ¸ āĻĻā§āĻā§āĻ āĻāĻ āĻĒāĻĻā§āĻ§āĻ¤āĻŋ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇ āĻāĻžāĻŦā§ āĻ¤āĻžāĻāĻĻā§āĻ° āĻĻā§āĻā§āĻž āĻšā§āĨ¤
āĻ¨āĻŋā§āĻŽāĻŋāĻ¤ āĻŽāĻ¨āĻŋāĻāĻ°āĻŋāĻ:
āĻĄāĻŋāĻŽā§āĻŦāĻžāĻŖā§āĻā§āĻ˛āĻŋ āĻ¯āĻžāĻ¤ā§ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ āĻāĻžāĻŦā§ āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻšā§, āĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¨āĻŋā§āĻŽāĻŋāĻ¤ āĻā§āĻ-āĻāĻĒ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻšāĻŦā§āĨ¤ āĻ¸ā§āĻ āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻĄā§āĻ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°ā§ā§āĻāĻ¨ āĻāĻā§ āĻāĻŋ āĻ¨āĻž, āĻ¸ā§āĻāĻžāĻ āĻĻā§āĻāĻ¤ā§ āĻšāĻŦā§āĨ¤
āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻšāĻžāĻāĻĄā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨:
āĻāĻĒāĻ¸āĻ°ā§āĻ āĻ¨āĻŋā§āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖā§ āĻ°āĻžāĻāĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ¨ā§āĻ¸āĻĄ āĻĄāĻžā§ā§āĻ āĻŦāĻāĻžā§ āĻ°āĻžāĻāĻ¤ā§ āĻšāĻŦā§ āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻ āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ¤ āĻāĻ˛āĻ āĻĒāĻžāĻ¨ āĻāĻ°āĻž āĻāĻŦāĻļā§āĻ¯āĻāĨ¤
āĻ āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻā§āĻ¤ āĻĒāĻ°āĻŋāĻļā§āĻ°āĻŽ āĻ¨ā§:
āĻāĻāĻžāĻ°āĻŋā§āĻžāĻ¨ āĻ¸ā§āĻāĻŋāĻŽā§āĻ˛ā§āĻļāĻ¨ā§āĻ° āĻ¸āĻŽā§ āĻāĻāĻŋāĻ˛āĻ¤āĻžāĻ° āĻā§āĻāĻāĻŋ āĻāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŽāĻžāĻāĻžāĻ°āĻŋ āĻ§āĻ°āĻ¨ā§āĻ° āĻāĻžāĻ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻšāĻŦā§āĨ¤ āĻ¤āĻŦā§ āĻ āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻā§āĻ¤ āĻŦā§āĻ¯āĻžā§āĻžāĻŽ āĻāĻ°āĻž āĻāĻ˛āĻŦā§ āĻ¨āĻžāĨ¤
āĻāĻŽā§āĻļāĻ¨āĻžāĻ˛ āĻ¸āĻžāĻĒā§āĻ°ā§āĻ:
āĻĄāĻŋāĻŽā§āĻŦāĻžāĻļāĻ¯āĻŧā§āĻ° āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻ¸ā§āĻ¤āĻ°ā§ āĻ¯ā§ āĻāĻĻā§āĻŦā§āĻ āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāĻĒ āĻ¸ā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻāĻ°ā§ āĻ¤āĻž āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ āĻāĻ°āĻž āĻ āĻĒāĻ°āĻŋāĻšāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĨ¤ āĻāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻžāĻā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇāĻĻā§āĻ° āĻāĻžāĻ āĻĨā§āĻā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§ āĻšāĻŦā§āĨ¤ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻāĻžāĻĒ āĻāĻŽāĻžāĻ¤ā§ āĻ¯ā§āĻāĻž āĻāĻŦāĻ āĻŽā§āĻĄāĻŋāĻā§āĻļāĻ¨ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻšāĻŦā§āĨ¤
Healthy Lifestyle: āĻ¸āĻ°ā§āĻŦāĻ°ā§āĻāĻšāĻ°āĻž! āĻŦāĻāĻ°ā§ āĻāĻāĻŦāĻžāĻ° āĻŽā§āĻ˛ā§… āĻā§āĻ˛ā§āĻ āĻā§-āĻŽāĻ¨ā§āĻ¤āĻ° āĻ¸ā§āĻāĻžāĻ°, āĻĢāĻŋāĻāĻžāĻ°āĻ āĻšāĻŦā§ āĻāĻžāĻŦā§āĻā§āĻ° āĻŽāĻ¤ā§… āĻĻāĻžāĻŽ ā§§ā§Ļ āĻāĻžāĻāĻž
āĻāĻ°āĻŽā§ āĻĒāĻžāĻ¤ā§ āĻ°āĻžāĻā§āĻ¨ āĻāĻ ā§Š āĻ¸āĻŦāĻāĻŋ; āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ āĻŽā§āĻ¤, āĻ¸ā§āĻāĻžāĻ°, āĻŦāĻŋāĻĒāĻŋ, āĻšāĻāĻŽā§āĻ° āĻ āĻŦā§āĻ¯āĻ°ā§āĻĨ āĻāĻˇā§āĻ§
āĻ¨āĻŋāĻāĻŋāĻ˛ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻŽā§, āĻŦāĻŋāĻāĻžāĻ¨ā§āĻ°: āĻāĻĻāĻžāĻ¨ā§āĻ āĻ°āĻžāĻāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ā§ āĻĒā§āĻ°āĻāĻŖā§āĻĄ āĻāĻ°āĻŽāĨ¤ āĻšāĻžāĻāĻ¸āĻĢāĻžāĻāĻ¸ āĻ āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĨ¤ āĻāĻŽ āĻāĻ˛ā§ āĻĢāĻ˛āĻ¨ āĻšā§ āĻāĻŽāĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻā§āĻ° āĻĻā§āĻļāĻŋ āĻ¸āĻŦāĻāĻŋāĻ° āĻāĻžāĻˇ āĻšā§ āĻ°āĻžāĻāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ā§āĨ¤ āĻŦāĻŋāĻāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻ˛āĻžāĻāĻžā§ āĻāĻŽāĻ¨āĻ ā§Š āĻ¸āĻŦāĻāĻŋ āĻāĻĻāĻžāĻ¨ā§āĻ āĻŦāĻŋāĻĻā§āĻļāĻŋ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻāĻāĻĻā§āĻ°āĻ āĻŽāĻ¨ āĻā§ āĻāĻ°ā§ āĻ¨āĻŋā§ā§āĻā§āĨ¤ āĻā§ āĻ¸ā§āĻ ā§Š āĻ¸āĻŦāĻāĻŋ? āĻ¸ā§āĻā§āĻ˛āĻŋ āĻšāĻ˛ āĻļā§āĻāĻāĻŋ, āĻļāĻ¸āĻž āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāĻāĻžā§āĨ¤ āĻŦāĻžāĻāĻ°āĻžāĻ° āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ° āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻāĻ āĻ¸āĻŦāĻāĻŋāĻ° āĻ¤āĻ°āĻāĻžāĻ°āĻŋ āĻāĻžāĻā§āĻž āĻšā§āĨ¤ ā§Ēā§Ģ āĻĨā§āĻā§ ā§Ģā§Ļ āĻĄāĻŋāĻā§āĻ°āĻŋ āĻ¤āĻžāĻĒāĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻžāĻ¤ā§āĻ āĻ āĻ¨āĻžā§āĻžāĻ¸ā§ āĻāĻ¨ā§āĻŽāĻžā§āĨ¤
āĻĻā§āĻāĻžāĻ¨āĻĻāĻžāĻ° āĻŽāĻ¨ā§āĻ˛āĻžāĻ˛ āĻāĻžāĻāĻžāĻā§āĻž āĻāĻžāĻ¨āĻžāĻ¨, āĻāĻĻāĻžāĻ¨ā§āĻ āĻāĻ ā§Š āĻ¸āĻŦāĻāĻŋ āĻā§āĻŦ āĻāĻ¨āĻĒā§āĻ°āĻŋā§ āĻšā§ā§āĻā§āĨ¤ āĻāĻ āĻ¸āĻŦāĻāĻŋāĻ° āĻŽāĻ°āĻļā§āĻŽ āĻ¸āĻŦā§ āĻļā§āĻ°ā§ āĻšā§ā§āĻā§, āĻāĻ˛āĻŦā§ āĻ āĻā§āĻā§āĻŦāĻ°-āĻ¨āĻā§āĻŽā§āĻŦāĻ° āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤āĨ¤ āĻŦāĻŋāĻāĻžāĻ¨ā§āĻ°ā§āĻ° āĻāĻļāĻĒāĻžāĻļā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ ā§ āĻāĻ āĻ¸āĻŦāĻāĻŋāĻ° āĻāĻžāĻˇ āĻšā§āĨ¤ āĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻŽāĻžāĻ¨ā§ āĻāĻ° āĻāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻž āĻŦā§ā§ā§āĻā§āĨ¤ āĻĢāĻ˛ā§ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻāĻžāĻŦāĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻ āĻŦāĻžā§āĻā§āĨ¤ āĻ¤āĻŋāĻ¨āĻŋ āĻāĻžāĻ¨āĻžāĻ¨, āĻļā§āĻāĻāĻŋ āĻā§āĻāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋ ā§Ŧā§Ļ āĻĨā§āĻā§ ā§¯ā§Ļ āĻāĻžāĻāĻž āĻāĻŦāĻ āĻļāĻ¸āĻž āĻŦāĻŋāĻā§āĻ°āĻŋ āĻšāĻā§āĻā§ ā§§ā§¨ āĻĨā§āĻā§ ā§§ā§Ģ āĻāĻžāĻāĻž āĻā§āĻāĻŋāĻ¤ā§āĨ¤ āĻ¸ā§āĻ āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻāĻžāĻāĻžā§ āĻŦāĻŋāĻā§āĻ°āĻŋ āĻšāĻā§āĻā§ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋ āĻā§āĻāĻŋ ā§§ā§Ģ āĻāĻžāĻāĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻļāĻšāĻ°ā§āĻ° āĻŽā§āĻ āĻāĻ¨āĻ¸āĻāĻā§āĻ¯āĻžāĻ° ā§¨ā§Ģ āĻļāĻ¤āĻžāĻāĻļā§āĻ° āĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻ¸āĻŦāĻāĻŋ āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧ āĻāĻ āĻŦāĻžāĻāĻžāĻ° āĻĨā§āĻā§āĨ¤
āĻāĻ āĻ¸āĻŦāĻāĻŋāĻ° āĻ āĻ¨ā§āĻ āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž: āĻāĻ¯āĻŧā§āĻ°ā§āĻŦā§āĻĻāĻŋāĻ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻ āĻĄāĻž. āĻ āĻŽāĻŋāĻ¤ āĻā§āĻšāĻ˛āĻ āĻāĻžāĻ¨āĻžāĻ¨, āĻāĻ āĻĻā§āĻļāĻŋ āĻ¸āĻŦāĻāĻŋāĻ° āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž āĻ āĻ¨ā§āĻāĨ¤ āĻ¯ā§āĻŽāĻ¨ āĻāĻžāĻāĻžā§ā§āĻ° āĻāĻĨāĻžāĻ āĻ§āĻ°āĻž āĻ¯āĻžāĻāĨ¤ āĻāĻ āĻ¸āĻŦāĻāĻŋ āĻļāĻ°ā§āĻ°āĻā§ āĻ āĻ¨ā§āĻ āĻ§āĻ°āĻ¨ā§āĻ° āĻ°ā§āĻā§āĻ° āĻšāĻžāĻ¤ āĻĨā§āĻā§ āĻ°āĻā§āĻˇāĻž āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻžāĻāĻžā§ā§ āĻ°ā§ā§āĻā§ āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§ āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻāĻŋāĻ āĻā§āĻ¸āĻŋāĻĄā§āĻ¨ā§āĻ āĻ¯āĻž, āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻļā§āĻ°ā§āĻŦāĻžāĻĻāĻ¸ā§āĻŦāĻ°ā§āĻĒāĨ¤ āĻ āĻ¨ā§āĻ āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻāĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨āĻ āĻ°ā§ā§āĻā§ āĻāĻ¤ā§āĨ¤ āĻāĻžāĻāĻžā§ āĻļā§āĻāĻŋā§ā§āĻ āĻāĻžāĻā§āĻž āĻšā§āĨ¤ āĻāĻŽāĻ¨āĻā§ āĻā§āĻā§ā§ āĻāĻ°ā§āĻāĨ¤ āĻ°āĻžāĻāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨āĻŋ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§ āĻāĻžāĻāĻžā§ āĻĒāĻžāĻāĻĄāĻžāĻ° āĻšāĻŋāĻ¸ā§āĻŦā§āĻ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻž āĻšā§āĨ¤
āĻļā§āĻāĻāĻŋ āĻāĻžāĻā§āĻžāĻ°āĻ āĻ āĻ¨ā§āĻ āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž āĻ°ā§ā§āĻā§āĨ¤ āĻ¯ā§āĻŽāĻ¨ āĻ¸ā§āĻāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻž āĻ¨āĻŋā§āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖā§ āĻ°āĻžāĻā§, āĻ°āĻā§āĻ¤āĻāĻžāĻĒ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¯āĻŧ, āĻšāĻāĻŽā§ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ, āĻŽāĻ¨ āĻļāĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻ°āĻžāĻā§, āĻšāĻžāĻ°ā§āĻ āĻāĻžāĻ˛ āĻ°āĻžāĻā§ āĻāĻŽāĻ¨āĻā§ āĻāĻ°ā§āĻāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¤ā§āĻ āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°ā§āĨ¤ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻā§āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻļā§āĻāĻāĻŋ āĻā§āĻ˛ā§ āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽā§āĨ¤ āĻ āĻ¨ā§āĻ¯ āĻĻāĻŋāĻā§, āĻļāĻ¸āĻžāĻ°āĻ āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻžāĻ āĻāĻŽ āĻ¨ā§āĨ¤ āĻāĻ¤ā§ āĻāĻ˛ā§āĻ° āĻāĻžāĻ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻĨāĻžāĻā§āĨ¤ āĻĢāĻ˛ā§ āĻļāĻ°ā§āĻ° āĻĨāĻžāĻā§ āĻšāĻžāĻāĻĄā§āĻ°ā§āĻā§āĻĄāĨ¤ āĻ¤āĻžāĻāĻžā§āĻž āĻāĻ¤ā§ āĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻ˛ āĻ¨āĻžāĻŽā§āĻ° āĻāĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨ āĻ°ā§ā§āĻā§ āĻ¯āĻž āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§ āĻā§āĻ˛ā§āĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻ˛ā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻž āĻ¨āĻŋā§āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖā§ āĻ°āĻžāĻāĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻ°āĻā§āĻ¤āĻāĻžāĻĒā§āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻžā§ āĻā§āĻāĻ˛ā§āĻ āĻļāĻ¸āĻž āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻāĻŋāĻā§āĻ° āĻŽāĻ¤ā§ āĻāĻžāĻ āĻĻā§ā§āĨ¤ āĻāĻ¤ā§ āĻĒā§āĻ°āĻā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§ āĻĒāĻāĻžāĻļāĻŋā§āĻžāĻŽ āĻ°ā§ā§āĻā§, āĻ¯āĻž āĻ°āĻā§āĻ¤āĻāĻžāĻĒ āĻ¨āĻŋā§āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖā§ āĻ°āĻžāĻā§āĨ¤ āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻāĻžāĻ˛ āĻ°āĻžāĻā§ āĻāĻŋāĻĄāĻ¨āĻŋāĨ¤
(Disclaimer: āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŦā§āĻĻāĻ¨ā§āĻ° āĻ˛ā§āĻāĻž āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ News18 āĻŦāĻžāĻāĻ˛āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻāĻ¸ā§āĻŦ āĻŽāĻ¤ āĻ¨āĻ¯āĻŧ ā§ˇ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ āĻĢāĻ˛ āĻĒāĻžāĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇāĻā§āĻā§āĻ° āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻ¯ā§āĻāĻžāĻ¯ā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨ ā§ˇ)
Diabetes Control Tips: āĻā§āĻˇāĻŖ āĻ¤ā§āĻāĻ¤ā§ āĻŦāĻ˛ā§ āĻāĻā§āĻŦāĻžāĻ°ā§ āĻāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻ˛ā§āĻ¨, āĻ°ā§āĻ āĻ¸āĻāĻžāĻ˛ā§ āĻāĻ āĻŽā§āĻ ā§ āĻāĻ āĻĒāĻžāĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻ˛ āĻāĻžāĻ¨, āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻĒāĻžāĻ˛āĻžāĻ¤ā§ āĻĒāĻĨ āĻĒāĻžāĻŦā§ āĻ¨āĻž…
Healthy Lifestyle: āĻāĻŽā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ° āĻŽāĻ¤ā§ āĻĻā§āĻāĻ¤ā§! ‘āĻāĻ’ āĻĢāĻ˛ āĻā§āĻ˛ā§ āĻĒā§āĻ°ā§āĻˇāĻĻā§āĻ° āĻ¯ā§āĻŦāĻ¨ā§ āĻāĻžāĻāĻž āĻĒāĻĄāĻŧāĻŦā§ āĻ¨āĻž āĻā§āĻ¨āĻāĻĻāĻŋāĻ¨… āĻĄāĻāĻ¨ āĻĄāĻāĻ¨ āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž
Summer Healthy Lifestyle: āĻāĻ°āĻŽā§ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋ āĻĨā§āĻā§ āĻŦā§āĻ°ā§āĻ˛ā§ āĻā§ āĻā§ āĻ¸āĻ¤āĻ°ā§āĻāĻ¤āĻž āĻ āĻŦāĻ˛āĻŽā§āĻŦāĻ¨ āĻāĻ°āĻŦā§āĻ¨! āĻāĻžāĻ¨āĻžāĻ˛ā§āĻ¨ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇāĻā§āĻ
What If You Can Catch Every Lie: āĻŽāĻŋāĻĨā§āĻ¯ā§ āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻ§āĻ°ā§ āĻĢā§āĻ˛āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°āĻ¤ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇ! āĻĒā§āĻĨāĻŋāĻŦā§ āĻā§āĻŽāĻ¨ āĻšāĻ¤? āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ¨āĻ āĻāĻĨāĻž āĻŦāĻ˛āĻā§āĻ¨ āĻŦāĻŋāĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ°āĻž
Healthy Lifestyle Tips: āĻā§āĻŦ āĻ¸āĻžāĻŦāĻ§āĻžāĻ¨! āĻāĻāĻŽāĻāĻž āĻšāĻžāĻ¤-āĻĒāĻž āĻ āĻŦāĻļ? āĻāĻžāĻ¨ā§ āĻļā§āĻ¨āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻā§āĻā§āĻ¨ āĻ¨āĻž? āĻšāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§ āĻŽāĻžāĻ°āĻŖ āĻ°ā§āĻā§āĻ° āĻ˛āĻā§āĻˇāĻŖ
Health Tips: āĻāĻ āĻĄā§āĻ°āĻŋāĻā§āĻā§āĻ āĻšāĻŦā§ āĻāĻ°āĻŽ āĻāĻžāĻŽāĻžāĻ˛, āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻšāĻŦā§ āĻŦāĻļ, āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻŽā§āĻĻāĻ āĻšāĻŦā§ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¨āĻŋāĻļ