লাইফস্টাইল Health Benefits: সাইজে ক্ষুদ্র, কিন্তু গুণে নয়! এই ফলের উপকারিতা ভবনাতীত, সুগার-প্রেসার হাতের মুঠোয় Gallery October 15, 2024 Bangla Digital Desk এই ফল দেখতে ছোট হলে, আসলে এটি বড়সড় বিস্ময়ের ভাণ্ডার। আমরা আজ এমন একটি ফল সম্পর্কে কথা বলতে যাচ্ছি, যার গাছ সবুজ ডাল এবং কাঁটাযুক্ত শাখার কারণে দূর থেকেও চোখে পড়ে। এই গাছের উচ্চতা ২-৩ মিটার পর্যন্ত হতে পারে এবং এতে লাল ও মেরুন রঙের ফুল ফোটে। এটি স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী। এর উপকারিতা জানার পর এটিকে যে কেউ নিজেদের খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করবেন। রাজস্থানের বালুকাময় এলাকায় এই ফল খুব সহজেই জন্মায়। স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী এই ফলের নাম কের। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডা. কিষণলালের মতে, এই ফলটি ছোট হলেও এর উপকারিতা গুনতে গুনতে ক্লান্ত হয়ে যাবেন যে কেউ। রাজস্থানের মরুভূমি অঞ্চলের মানুষের কাছে কের খুবই প্রিয় এক ফল। বাজারে এর চাহিদা সবসময়ই থাকে। এই ফলে যে অনেক গুণ রয়েছে! কেরে উপস্থিত ম্যাগনেসিয়াম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। কেরে জিঙ্কও পাওয়া যায়, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং এই সবজি খেলে হাড়ও মজবুত হয়। আয়ুর্বেদিক কম্পাউন্ডার পিন্টু ভারতিয়ার মতে, কের হজম প্রক্রিয়ার উন্নতি ঘটায় এবং গ্যাস ও বদহজমের মতো সমস্যা দূর করে। এছাড়াও, এটি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, যা রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। কের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, তাই একে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের ফলও বলা হয়। ত্বকে কের লাগালে দাগ ও ব্রণ কমে যায়। ধর্ম বিশেষজ্ঞ চন্দ্রপ্রকাশ ধন্ধন ব্যাখ্যা করেছেন যে, কেরের ধর্মীয় গুরুত্ব অপরিসীম, তা দেশের বিভিন্ন সংস্কৃতি এবং সনাতন ধর্মেও দেখা যায়। ভারতীয় সংস্কৃতিতে এটি একটি পবিত্র ফল হিসাবে বিবেচিত হয়। কেরকে ভগবান শ্রী রামের সঙ্গেও সম্পর্কিত বলেও বিশ্বাস করা হয় এবং অনেক জায়গায় কের গাছ ধর্মীয় বিশ্বাসের প্রতীক। হিন্দুধর্মে কের বিভিন্ন পূজা ও আচার-অনুষ্ঠানে ব্যবহৃত হয়। এই ফল ঔষধি গুণের জন্যও ব্যবহৃত হয়। এছাড়া কের কাঠ পূজা এবং ধর্মীয় প্রতীক তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।(Disclaimer: প্রতিবেদনের জ্যোতিষ ভিত্তিক তথ্য জ্যোতিষের নিজেস্ব, নিউজ ১৮ বাংলা এর কোনও তথ্য নিশ্চিত করে না)