পাঁচমিশালি Queen Of Fruits: আম ফলের রাজা,বলুন দেখি ফলের রানি কোন ফলকে বলা হয়? তার নামেও কিন্তু ‘ম্যাঙ্গো’ আছে Gallery October 21, 2024 Bangla Digital Desk আম ফলের রাজা এ’কথা সবাই জানে, সেই কোন ছোট বয়স থেকে শুনে আসছেন। কিন্তু বলুন তো, ফলের রানি কোন ফলকে বলা হয়? ফলের রানি কিন্তু আবার থাইল্যান্ডের জাতীয় ফলও। এই ফল পাওয়া যায় মালয়েশিয়া বা সিঙ্গাপুরের মত দেশেও। ফলের রাজার সঙ্গে নামেও বেশ মিল রয়েছে রানির। নামে ম্যাঙ্গো কথাটা রয়েছেই। এবার নামটা বলতে পারবেন? ফলের রানির নাম হল ম্যাঙ্গোস্টিন। এর স্বাদ টক-মিষ্টি মেশানো। শুধু খেতে ভাল নয়, এর রয়েছে প্রচুর গুণ-ও। অক্সিড্যান্টের ভাণ্ডার এই ফল। শরীরে ফ্রি র্যাডিক্যাল রোধ করে, প্রদাহ কমায়, আগাগোড়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে মজবুত করে। একাধিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ম্যাঙ্গোস্টিন হার্টের অসুখ,ক্যানসার ও ডায়াবেটিসের মতো ক্রনিক অসুখ রোধ করে। এই ফলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি যা কোলাজেন তৈরি করে, ত্বকের ইলাস্টিসিটি ও জেল্লা বাড়ায়। নিয়মিত খেলে ব্রণ ও ত্বকের দাগছোপ গায়েব হয়। ম্যাঙ্গোস্টিনে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা হজমশক্তি উন্নত করে। কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করে।