লাইফস্টাইল Tomato Harmful Effects: যতই ভাল লাগুক, ভুলেও টম্যাটো খাবেন না এঁরা! জানুন কারা টম্যাটো মুখে দিলেই বড় ক্ষতি Gallery October 22, 2024 Bangla Digital Desk টম্যাটোর উপকারিতা প্রচুর৷ ভিটামিন সি, লাইকোপিন ও ডায়েটরি ফাইবার থাকায় টম্যাটো ক্যানসার প্রতিরোধী৷ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে রক্ষা করে মরশুমি অসুখ থেকেও৷ অ্যানিমিয়া, হাঁপানি, ব্লাড প্রেশার, কোলেস্টেরল, মধুমেহ রোগে টম্যাটো উপকারী৷ যাঁর ডায়েটিং করছেন, তাঁরাও নিশ্চিন্তে ডায়েটে রাখুন টম্যাটো৷ সানবার্ন ও ত্বকের অন্যান্য সমস্যা থেকে রক্ষা করে টম্যাটোর রস৷ রূপচর্চায় এই উপাদান অ্যাস্ট্রিনজেন্ট হিসেবে কাজ করে৷ ওপেন পোরস জনিত সমস্যা কমিয়ে ত্বক টানটান রাখে৷ তবে টম্যাটোর কিন্তু ক্ষতিকর দিকও আছে৷ বলছেন পুষ্টিবিদ অবনী কৌল। যাঁদের রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা বেশি, তাঁরা টম্যাটো এড়িয়ে চলুন৷ ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা থাকলেও ডায়েটে টম্যাটো কম রাখাই বাঞ্ছনীয়৷ অতিরিক্ত অম্বলের সমস্যায় যাঁরা ভোগেন, তাঁরা টম্যাটো খাবেন না৷