মনে রাখবেন, ঘাম হওয়া ভাল। কিন্তু হাইপারথায়রডিসমের অন্যতম লক্ষণ রাতে ঘুমের মধ্যে ঘাম হওয়া।
উত্তর ২৪ পরগণা, লাইফস্টাইল

Battle Body Odour: নামীদামি পারফিউম মেখেও ঘামের দুর্গন্ধ যাচ্ছে না? ভরসা রাখুন এই ঘরোয়া টোটকায়, টানা ১২ ঘণ্টা থাকবেন সুগন্ধী

Gallery
তীব্র গরমে বাইরে বার হলেই ঘেমে নেয়ে একাকার! ঘামের সঙ্গে যখন ব্যাকটেরিয়া যুক্ত হয়, তখন ঘাম থেকে উটকো দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়। এরফলে পড়তে হয় লজ্জায়। ঘামের গন্ধ ছড়াতে থাকে চারধারে। সহকর্মীদের মাঝে মুখ লুকনোর জায়গা থাকে না।
তীব্র গরমে বাইরে বার হলেই ঘেমে নেয়ে একাকার! ঘামের সঙ্গে যখন ব্যাকটেরিয়া যুক্ত হয়, তখন ঘাম থেকে উটকো দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়। এরফলে পড়তে হয় লজ্জায়। ঘামের গন্ধ ছড়াতে থাকে চারধারে। সহকর্মীদের মাঝে মুখ লুকনোর জায়গা থাকে না।
দুর্গন্ধযুক্ত ঘাম অস্বস্তির পাশাপাশি অত্যন্ত বিব্রতকর পরিস্থিতিতে ফেলে দেয়। হাজার নামীদামি পারফিউম মেখেও কাজ হচ্ছে না? টেনশন করবেন না। ভরসা রাখুন এই ঘরোয়া টোটকায়। শরীর থেকে ফুরফুরে সুগন্ধ ছড়াবে।
দুর্গন্ধযুক্ত ঘাম অস্বস্তির পাশাপাশি অত্যন্ত বিব্রতকর পরিস্থিতিতে ফেলে দেয়। হাজার নামীদামি পারফিউম মেখেও কাজ হচ্ছে না? টেনশন করবেন না। ভরসা রাখুন এই ঘরোয়া টোটকায়। শরীর থেকে ফুরফুরে সুগন্ধ ছড়াবে।
বেকিং সোডা অনেকটা অর্দ্রতা শুষে নিতে পারে। বেকিং সোডার সঙ্গে মিশিয়ে নিন তিন-চার ফোঁটা লেবুর রস। এই মিশ্রণটি বগোলে লাগিয়ে তিন মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। ঘাম ও ঘামের গন্ধ নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
বেকিং সোডা অনেকটা অর্দ্রতা শুষে নিতে পারে। বেকিং সোডার সঙ্গে মিশিয়ে নিন তিন-চার ফোঁটা লেবুর রস। এই মিশ্রণটি বগোলে লাগিয়ে তিন মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। ঘাম ও ঘামের গন্ধ নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
গোলাপ জল একটি স্প্রে বোতলে নিয়ে রোজ স্নানের পর লাগাতে পারেন সারা গায়ে। ঘাম কমহবে, ঘামের দুর্গন্ধ-ও হবে না।

গোলাপ জল একটি স্প্রে বোতলে নিয়ে রোজ স্নানের পর লাগাতে পারেন সারা গায়ে। ঘাম কমহবে, ঘামের দুর্গন্ধ-ও হবে না।
বাইরে যাওয়ার আগে ঢিলেঢালা ও সুতির পোশাক বেছে নিন। অতিরিক্ত গরমে অতিরিক্ত ভারী কাপড়ের পোশাক পরবেন না। বাইরে থেকে ফিরে পোশাক খুলে রোদে কিংবা বাতাসে শুকিয়ে নিন।
বাইরে যাওয়ার আগে ঢিলেঢালা ও সুতির পোশাক বেছে নিন। অতিরিক্ত গরমে অতিরিক্ত ভারী কাপড়ের পোশাক পরবেন না। বাইরে থেকে ফিরে পোশাক খুলে রোদে কিংবা বাতাসে শুকিয়ে নিন।
স্নানের জলে নিমপাতা কিংবা গোলাপের পাঁপড়ি ছড়িয়ে দিন। নিমপাতা ব্যাকটেরিয়া ও অণুজীব দূর করবে, গোলাপ সুগন্ধ ছড়াবে।
স্নানের জলে নিমপাতা কিংবা গোলাপের পাঁপড়ি ছড়িয়ে দিন। নিমপাতা ব্যাকটেরিয়া ও অণুজীব দূর করবে, গোলাপ সুগন্ধ ছড়াবে।
চিকিৎসক অনিরুদ্ধ বিশ্বাস জানান, সপ্তাহে দু'দিন জলে জীবাণুনাশক তেল মিশিয়েও স্নান করতে পারেন। স্নানের জলে কয়েক ফোঁটা টি-ট্রি অয়েলও মেশাতে পারেন।
চিকিৎসক অনিরুদ্ধ বিশ্বাস জানান, সপ্তাহে দু’দিন জলে জীবাণুনাশক তেল মিশিয়েও স্নান করতে পারেন। স্নানের জলে কয়েক ফোঁটা টি-ট্রি অয়েলও মেশাতে পারেন।
শরীরের যেসব স্থানে আলো-বাতাস পৌঁছাতে পারে না, সে-সব জায়গার লোম নিয়মিত পরিষ্কার করুন।
শরীরের যেসব স্থানে আলো-বাতাস পৌঁছাতে পারে না, সে-সব জায়গার লোম নিয়মিত পরিষ্কার করুন।