লাইফস্টাইল Health Tips: ফল খেলেও কাজে লাগান না পাতা! এতেই আছে বিশাল উপকার, রক্তচাপ, হার্টের সমস্যা কমায় Gallery May 5, 2024 Bangla Digital Desk আয়ুর্বেদে বেল গাছের ফল ও পাতাকে উপকারী বলে মনে করা হয়। বেলে প্রচুর ভিটামিন এবং খনিজ পাওয়া যায়। এর মধ্যে ভিটামিন এ, সি, ক্যালসিয়াম, রিবোফ্লাভিন, ফাইবার, পটাসিয়াম এবং বি৬, বি১ এবং বি১২ রয়েছে। এগুলো শরীরের বিকাশে উপকারী বলে মনে করা হয়। এছাড়াও এর পাতাকে অনেক গুণে পরিপূর্ণ বলেও মনে করা হয়। আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ দীপ্তি নামদেব জানান, বেল গাছের পাতা ও ফল খেলে আয়ুর্বেদে বাত, পিত্ত এবং কফের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এছাড়া প্রতিদিন বেলপাতার সেবন উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের সমস্যা এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। আগে কাঁচা বেলের সঙ্গে হলুদ ও ঘি মিশিয়ে ভাঙা হাড়ের উপর লাগানো হতো। প্রতিদিন এই গাছের পাতা খেলে বিপি ও ডায়াবেটিসের সমস্যা দূর হয়। এর পাতা পানিতে সিদ্ধ করে পান করলে ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এ ছাড়া বেলের রস পেটের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়।