বর্ষাকালে স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে হাঁপানি, শ্বাসকষ্ট, দীর্ঘস্থায়ী কাশি এবং হাঁপানিতে আক্রান্ত রোগীদের। এই ঋতুতে একটি বিশেষ উদ্ভিদ যা সর্বত্র সহজেই পাওয়া যায়, তার ব্যবহার খুব উপকারী হতে পারে। বিস্তারিত জানাচ্ছেন চিকিৎসক প্রিয়াঙ্কা সিং।তুলসিকে আয়ুর্বেদে খুবই শক্তিশালী ভেষজ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এটিতে এমন সব ঔষধি উপাদান পাওয়া যায় যা রোগের গোড়া থেকে দূর করতে পারে। তুলসি সেবন শ্বাস-প্রশ্বাস সংক্রান্ত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। এছাড়া নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ, মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি, মাথাব্যথা, রাতকানা, কানের ব্যথার মতো সমস্যায়ও এটি উপকারী।তুলসি দাঁতের ব্যথা, গলার রোগ, কাশি, হাঁপানি, শুষ্ক কাশি, ডায়েরিয়া, পেটব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য, প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া, জন্ডিস, চর্মরোগ, ম্যালেরিয়া, টাইফয়েড, জ্বর, দাদ এবং চুলকানি নিরাময়ে সাহায্য করে। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে।এমনকি তুলসি পাতা পিষে তার ঘ্রাণ নিলে সাইনোসাইটিস থেকে উপশম পাওয়া যায়। তুলসি খাওয়ার জন্য এর পাতার কাথ বা গুঁড়ো জলের সঙ্গে গ্রহণ করা যেতে পারে।শ্বাসকষ্টের সমস্যা যদি বেশি হয়, তা হলে মধুর সঙ্গে তুলসির রস মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায়। মনে রাখবেন তুলসি পাতা চিবিয়ে খাবেন না, কারণ এতে দাঁতের উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে।
