শীতকাল প্রায় এসেই গেল। মরশুম পরিবর্তনে বাতাসে ক্রমশ ঠান্ডার স্পর্শ বাড়তে থাকে। মরশুমি পরিবর্তনে দেখা দেয় দাঁতের নানা সমস্যা। ঠান্ডা বা গরম খাবারে শিরশিরানি, দাঁতে ব্যথার মতো ভোগান্তি শুরু হয়। এর হাত থেকে বাঁচতে কী করবেন, জানুন।
অন্যান্য কালের তুলনায় শীতকালে দাঁতের নানা সমস্যা দেখা যায়। সেই থেকে কীভাবে রেহাই পাওয়া যাবে তা সবিস্তারে তুলে ধরলেন নমামি আগরওয়াল।
অতিরিক্ত ঠান্ডা খাবার এড়িয়ে চলুন এই সময়। নিয়মিত দু’বার দাঁত মাজতে ভুলবেন না। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে অবশ্যই দাঁত মাজুন।
দাঁত মাজার পর নুনজলে গার্গল করুন। দাঁতের পাশাপাশি জিভও নিয়মিত পরিষ্কার করুন।
ক্যাভিটি বা অন্য কোনও সমস্যা হলে অবহেলা করবেন না। দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
