এই জলে জাদু রয়েছে৷ ওজন কমবে ঝপঝপ, সঙ্গে দূর হবে একাধিক রোগ৷ত্বক থেকে চুল, এমনকি হার্টের সুস্থতা রাখে এই পানীয়।নিয়মিত খেলে মিলবে উপকার।নারকেল জলের উপকারিতা জানলে অবাক হবেন। ভাল স্বাস্থ্যের জন্য এর জল যেমন উপকারী, তেমনই উজ্জ্বল ত্বক ও চুলের জন্যও ভাল নারকেল জল।হার্ট ভাল রাখা থেকে ওজন নিয়ন্ত্রণ, সবেতেই উপকারী নারকেলের জল। এমনটাই মনে করেন বিশেষজ্ঞরা।নারকেলের জল হৃদরোগ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। নিয়মিত পান করলে শরীরের খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে।পুষ্টিবিদ ভাস্বতী দাস বলেন, নারকেল জল শরীরে পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখে, যার ফলে গ্যাস-অম্বলের সম্ভাবনা কমে যায়। এছাড়াও ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়, চুল মজবুত করে।ওজন কমানো থেকে শরীর সুস্থ রাখতে জুড়ি মেলা ভার নারকেল জলের। তাই নিয়মিত খান নারকেলের জল।
