লাইফস্টাইল Garlic Benefits: ১,২,৩! রসুনের তিনটে কোয়া অব্যর্থ কোলেস্টেরল, ব্লাড প্রেশার, গাঁটের বাতে! শুধু ঘড়ি ধরে খান দিনের ‘এই’ সময়ে Gallery August 27, 2024 Bangla Digital Desk প্রচুর উপকারিতার খনি রসুন খেতে হবে নির্দিষ্ট পরিমাণে এবং দিনের নির্দিষ্ট সময়ে৷ বলছেন পুষ্টিবিদ লভনীত বাত্রা৷ তাহলে পুষ্টিগুণ মিলবে অনেক গুণে বেশি। প্রতিদিন দুপুরের খাওয়ার আগে খেতে হবে ৩ টে করে রসুনের কোয়া৷ তার পর এর উপকারিতায় আমূল বদলে যাবে আপনার জীবন৷ রোজ লাঞ্চের আগে ৩ টে করে রসুনকোয়া খেলে হার্টের অসুখের প্রবণতা কম থাকে৷ রসুনের সালফার ব্লাড প্রেশার এবং কোলেস্টেরল কমায়৷ হার্ট মজবুত ও সুস্থ রাখে৷ রসুনের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ক্যানসারের আশঙ্কা রোধ করে৷ রসুনের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ সংক্রমণ রোধ করে৷ রোগ প্রতিরোধ শক্তি অটুট থাকে৷ সর্দিকাশির সম্ভাবনা কম থাকে৷ আর্থ্রাইটিসে রসুন খুবই উপকারী৷ এর অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি বৈশিষ্ট্য গাঁটের ব্যথা কমায়৷ গাঁটের ব্যথা কমিয়ে সুস্থতা বজায় রাখে রসুন৷ হজমে সাহায্য করে এমন এনজাইমের ক্ষরণ হয় রসুন খেলে৷ সার্বিক ভাবে পরিপাকতন্ত্রের সুস্থতা বজায় রাখে রসুনের কোয়া৷ হাড়ের সুস্থতা বজায় রাখে রসুনের গুণাগুণ৷ দূর করে হাড়ের রোগ৷ অস্টিওপোরোসিস জাতীয় রোগ নিয়ন্ত্রণ করে রসুনের খাদ্যগুণ৷