শশার অনেক গুণ রয়েছে ৷ এক নয় এক হাজার গুণ রয়েছে ৷ এখানেই শেষ নয় শশার জলও সমান তালে উপকারী ৷ প্রতীকী ছবি ৷বিশেষত গরমের দিনে খালি পেটে শশার জল খেলে সারাদিন থাকবেন চাঙ্গা ও চনমনে ৷ বারেবারে রোগভোগের হাত থেকে মুক্তি পেতে পারেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷বিশিষ্ট চিকিৎসক প্রেম শর্মা জানতে পারা গিয়েছে, গরমের দিনে শরীর রাখবে বরফের মত ঠান্ডা ৷ শশার জল তৈরি কীভাবে করবেন? সবার আগে শশা ধুয়ে ভাল করে খোসা ছাড়িয়ে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে ফেলতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷সেই টুকরো টুকরো শশা সারারাত জলে ভিজিয়ে রাখতে হবে ৷ সকালে উঠে সেই জল পান করলে শরীর থাকবে অত্যন্ত পরিমাণে চাঙ্গা ৷ প্রতীকী ছবি ৷গরমে শরীরে জলের পরিমাণ সঠিক ভাবে শশার জুড়ি মেলাভার ৷ শশাতে ৭০ শতাংশ জল থাকে ৷ জলের সঙ্গে সঙ্গে শশাতে অনেক পেয় পদার্থ থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ক্যালোরি বা অতিরিক্ত মাত্রায় চিনির গুণাগুণ ছাড়াই শরীরে জলের পরিমাণ বজায় রাখে, শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রিত করতে বিশেষ ভাবে সাহায্য করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷গরমে বিভিন্ন নানান ধরনের রোগ যখনই ছেঁকে ধরে ৷ শশায় ক্যালোরি কম পরিমাণে থাকে ৷ কিন্তু ভিটামিন, মিনারেল, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট-সহ পুষ্টির গুণাগুণ থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷পুষ্টি সংক্রান্ত নানান ধরনের সমস্যা হতে পারে ৷ কেননা শশাতে ভিটামিন সি, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজের মাত্রা বিশেষ ভাবে গুরুত্বপূর্ণ ৷ প্রতীকী ছবি ৷হার্টের জন্য শশা ফ্লেবোনোইডস, ট্যানিন ও লিগনেনের নত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কোষের নানান সমস্যা থেকে মুক্তি দেয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷ইম্ফ্লেশন কম করতে বিশেষ ভাবে সাহায্য করে ৷ ক্যানসার মধুমেহর মত ক্রনিক সমস্যা দূর করতে অতি সহজেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷মধুমেহর হাত থেকে মুক্তি পাওয়া যায় ৷ সব মিলিয়ে এবার জাতক-জাতিকাদের জন্য বিরাট ভূমিকা গ্রহণ করতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ব্লাডপ্রেশার নিয়ন্ত্রণ বিশেষ ভাবে সাহায্য করে শশা ৷ হার্টের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে বিশেষ পরিমাণে সাহায্য করে ৷ এছাড়াও শশাতে কুকুভিটাসিন থাকে যা হাইব্লাডপ্রেশার নিয়ন্ত্রণ করতে কাজে লাগে ৷ প্রতীকী ছবি ৷শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরঝর করে গলিয়ে দিতে সাহায্য করে ৷ জীবন অত্যন্ত সুন্দর করে ৷ রোগভোগ দূরে সরে যাবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷পাচন ও পরিপাক প্রক্রিয়াকে আরও ভাল করে তোলে ৷ কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয় ৷ এরফলেই যা খাবেন তাই হবে হজম ৷ প্রতীকী ছবি ৷শরীর থাকবে ভাল শশার ফলে শরীরের নানান সমস্যা থেকে মুক্তি পায় ৷ শশা ত্বকের জন্য অত্যন্ত ভাল, জেল্লা বারবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷মুখের স্বাস্থ্য অত্যন্ত ভাল প্রাকৃতিক ভাবে শরীর ভাল থাকে, মুখের ব্যাকটেরিয়া দূর হয় অতি সহজেই ৷ সব মিলিয়ে অত্যন্ত পরিমাণে ভাল থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷উপরোক্ত বিষয়গুলি মানতে নিউজ ১৮ বাংলা বাধ্য বা অনুরোধ করেনা নিজের বিচার বুদ্ধি সহযোগে সিদ্ধান্ত নিন, ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে চিকিৎসকের পরামর্স বাধ্যতামূলক ৷ প্রতীকী ছবি ৷
