কলমি এমন একটি শাক, যা ঝোপেঝাড়ে জন্মায়। অনেকে এটিকে খেতে পছন্দ করলেও কেউ কেউ এটি খেতে মোটেই ভালবাসেন না। কিন্তু জানেন কি, এই শাকের প্রচুর উপকারিতাও আছে। বিস্তারিত জেনে নেওয়া জানাচ্ছেন মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ ফণীন্দ্র ভূষণ দিওয়ান।চোখের রোগে খুবই উপকারী এবং চোখের ব্যথায় উপশম দেয়। গলব্লাডারে স্টোন থাকলে কলমি সবজি একটি নিরাময়। এটি খেলে ধীরে ধীরে সমস্ত স্টোন দূর হবে। এর পাশাপাশি কাশি ও শ্বাসকষ্ট থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।মশলাযুক্ত এবং তৈলাক্ত খাবার খাওয়ার কারণে বেশিরভাগ মানুষই পাইলসের সমস্যায় ভোগেন। এর জন্য কলমির ব্যবহার খুবই উপকারী।কলমি ব্যবহারে ত্বক সংক্রান্ত রোগেও উপশম পাওয়া যায়। কলমিতে অনেক ধরনের ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফাইবার এবং আরও অনেক পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। এই উপকারী উপাদানগুলি গুরুতর রোগ প্রতিরোধে কার্যকর।কলমির সবুজ পাতা সবজিটিকে খুব সুস্বাদু করে তোলে। যা খাবারে খাওয়া হয়। এর পাশাপাশি এর পাতার ক্বাথ পান করলেও অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
