শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশের ফলে উপযুক্ত পরিমাণে খাবার ও ক্যালোরি দরকার হয়ে যাতে পুষ্টি থাকে একই সঙ্গে এনার্জিতে ভরপুর ৷ প্রতীকী ছবি ৷খারাপ খাবার থেকে শুরু করে, খারাপ লাইফস্টাইল, বাড়তি মেদ বা ডায়াবেটিসের শিকার ৷ প্রতীকী ছবি ৷একটি শিশুর জন্মের পরে যবে থাকা খাওয়া শুরু করে, বেশি পরিমাণে খারাপ নোনতা যখন ৩-৪ বছর বয়সের বাচ্চাদের এই সমস্ত ধরনের খাবার খাওয়া ও ধীরে ধীরে চাউমিন, বার্গার, ফ্যাটে ভরপুর খাবার সেবন করার ক্ষেত্রে পছন্দ করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷বড় হলে চাউমিন, বার্গার, ফ্যাটে ভরপুর খাবার সেবন করার ক্ষেত্রে বিশেষ ভাবে পছন্দ করেন, শরীরে ফ্যাটের মাত্রা বাড়তে থাকে ৷ বাবা মায়ের উচিৎ সেই বিষয়ে খেয়াল রাখা ৷ প্রতীকী ছবি ৷ন্যাশন্যাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন সূত্রে জানতে পারা গিয়েছে বয়স অনুযায়ী শারীরিক ও মানসিক বিকাশের সঙ্গে সঙ্গে ক্যালশিয়াম, আয়রন, ক্যালোরি পর্যাপ্ত পরিমাণে খেতে পারবেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷শিশুদের ডায়েটে ক্যালোরি পরিমাণ বেশি, নানান ধরনের ক্রনিক রোগের শিকার করে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পিডিয়াট্রিক্সের পরামর্শ শিশুদের ২ বছরের কম বয়সে দুধ সেবন শুরু করা হয়ে থাকে ৷ খাবারের সময়ে জলপান করানো থেকে শুরু করে আরও অনেক কিছু ঘটনা ঘটে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷২ থেকে ৩ বছর বয়সীদের প্রতি বছর ১,০০০ থেকে ১,৪০০ কিলো ক্যালোরি প্রতিদিন হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷৪-৬ বছর বয়সীদের প্রতিদিন ১,৪০০ কিলো ক্যালোরি প্রতিদিন হিসাবে খাবার প্রয়োজন ৷ ৭ বছরে প্রতিদিন ১,৫৩০ থেকে ১,৬৫০ কিলো ক্যালোরি দরকার ৷ প্রতীকী ছবি ৷১০ বছর বয়সীদের প্রতিদিন প্রায় ১,৯০০ থেকে ২,০০০ কিলো ক্যালোরি পর্যন্ত দরকার ৷ প্রতীকী ছবি ৷১১ থেকে ১২ বছরের বাচ্চাদের প্রতিদিন ১,৮০০-২,২০০ কিলো ক্যালোরি খাবার দিতে পারেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷উপরোক্ত বিষয়গুলি মানতে বাধ্য করেনা নিজের বিচার বুদ্ধি প্রয়োগ করে সিদ্ধান্ত নিন ৷ ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে সিদ্ধান্ত নিন ৷ প্রতীকী ছবি ৷
