কলকাতা: ফ্রিজের ঠান্ডা জল, কোল্ড ড্রিঙ্ক, আইসক্রিম খাওয়ার সময় দাঁত ঝনঝন করে ওঠে? ইদানীং অনেকেই এই সমস্যায় ভুগছেন। এমনকী অল্প বয়সীরাও। এর সঙ্গে অনেকের আবার নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধও থাকে। কারও সঙ্গে কথা বলতে গেলে লজ্জার একশেষ। মুখের দুর্গন্ধ, মাড়ি থেকে রক্ত বা পুঁজ বেরলে ঘরোয়া উপায়েই প্রতিকার করা যায়। তবে সবার আগে দাঁতের বিশেষ যত্ন নেওয়া জরুরি।
সুপলের আয়ুর্যোগ রিসার্চ ফাউন্ডেশনের আয়ুর্বেদাচার্য বৈদ্য রীতেশ মিশ্র বলছেন, ‘নুন, হলুদ এবং খাঁটি সরষের তেলের ব্যবহারে দাঁত সংক্রান্ত সমস্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। যে কোনও বয়সেই দাঁতে ব্যথা বা যন্ত্রণা হতে পারে। এর অনেক কারণ থাকতে পারে। দাঁতে ক্যাভিটি মানে প্লাক জমে যাওয়া বা মাড়ির কারণে কখনও কখনও পুঁজ বা রক্ত বের হতে থাকে। একে পায়োরিয়া বলে’।
নুন, হলুদ ও সরষের তেল মিশিয়ে ম্যাসাজ: অনেক সময় বিশেষ করে শীতকালে ঠান্ডা বা গরম জল পান করার সময় দাঁত ঝনঝন করে ওঠে। এর মানে দাঁত অতিরিক্ত সংবেদনশীল হয়ে উঠেছে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ব্রাশ করার পর নুন, হলুদ ও সরষের তেল মিশিয়ে একসঙ্গে মিশিয়ে মধ্যমা দিয়ে দাঁত ও মাড়িতে আলতো ভাবে ম্যাসাজ করতে হবে।
দুবেলা ম্যাসাজেই নিরাময়: বৈদ্য রীতেশ মিশ্র বলেন, দাঁত সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে দুই চিমটি নুন, দুই চিমটি হলুদের গুঁড়ো এবং দুই থেকে চার-ছয় ফোঁটা খাঁটি সরষের তেল মিশিয়ে সকালে ও রাতে ব্রাশ করার পর হাতের মাঝের আঙুল দিয়ে দাঁত ও মাড়ি আলতোভাবে মালিশ করতে হবে। এতে দাঁতের সমস্যা যেমন ঝনঝন করা, পায়োরিয়া, কাঁপুনি, ব্যথা, নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ ইত্যাদি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এই প্রক্রিয়া নিয়মিত অনুসরণ করলে দাঁত ও মাড়ি সব সময় সুস্থ থাকবে। তবে মাথায় রাখতে হবে, প্রতিটা মানুষের শরীর ভিন্ন। চাহিদাও আলাদা। তাই চিকিৎসকদের সঙ্গে আলোচনার পরেই কোনও কিছু গ্রহণ করা উচিত।