ডায়াবেটিসে সময়ে সময়ে বেশ কিছু মিষ্টি খাবার খেতে ইচ্ছা করে যা মোটেই ভাল নয় শরীরের জন্য ৷ প্রতীকী ছবি ৷আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ রিচা আগরওয়াল সূত্রে ডায়াবেটিস অত্যন্ত পরিমাণে একটি ভয়ঙ্কর রোগ, যখন বারেবারে মিষ্টি খেতে ইচ্ছা করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷কিন্তু বেশ কিছু নিয়ম মেনে খাওয়া যেতে পারে মিষ্টি জাতীয় খাবার ৷ প্রতীকী ছবি ৷এবার দেখে নেওয়া যাক ঠিক কীভাবে খেলে সুগারের ক্ষেত্রে কোনও সমস্যা হবেনা ৷ প্রতীকী ছবি ৷ডায়াবেটিসে যে সমস্ত খাবার খাওয়া হয় তা ভেঙে সুগারে পরিণত হয়ে থাকে ৷ ঠিক তখনই রক্তে শর্করার পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, প্যানক্রিয়াসে ইনসুলিন প্রস্তুত ব্যাহত হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ব্লাডসুগারের মাত্রা বেড়ে যাবে ৷ ডায়াবেটিসে সুগার প্রচুর পরিমাণে বেড়ে গেলে শরীরে নানান ধরনের সমস্যা হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷শরীরে নানান ধরনের সমস্যা হতে থাকে ৷ শরীরকে ছেঁকে ধরে ৷ মধুমেহ থেকে এই কারণেই পরামর্শ দিতে পারেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷ডায়াবেটিসে যদি একটি মিষ্টি খেতে ইচ্ছা করে সেক্ষেত্রে আপেল ছোট ছোট টুকরো করে খেতে পারেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷তাতে পিনাট মাখন মিশিয়ে খেতে পারেন ৷ এতে শুধুই মিষ্টি খাওয়ার ইচ্ছাপূরণ হয় তাই নয় বেশ কয়েক রকমের সমস্যার সমাধান হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷আপেলে পৌষ্টিক উপাদানে পুষ্ট ৷ বিশেষত এতে ভিটামিন বি, সি ও পটাশিয়ামের মাত্রা প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷অন্যদিকে পিনাট মাখবে ভিটামিন ই, ম্যাগনেশিয়াম প্রচুর পরিমাণে থাকে ৷ এই সমস্ত গুণ ডায়াবেটিস প্রশমন করতে পারে অতি সহজেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যার কারণে শর্করার গতিবেগ ও কার্যকারিতা ধীর করে দেয় ৷ সকাল, সন্ধে নোনতার মত করে খেতে পারেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷
