বর্তমানে ভারতের বেশিরভাগ বাড়ি ঘুরলেই ডাযাবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সন্ধান পাওয়া যায় ৷ এই কারণেই ভারতকে বলা হয়ে থাকে ডায়াবেটিসের রাজধানীও ৷ প্রতীকী ছবি ৷আযুর্বেদ বিশেষজ্ঞ রিচা আগরওযাল সূত্রে জানা গিয়েছে শিশু ও যুবক-যুবতীদের ঘিরে ধরে এই রোগ, এই হার বাড়ছে দ্রুততার সঙ্গে সঙ্গেই ৷ বিশেষত খারাপ ধরনের খাবার, শরীরচর্চা, লাইফস্টাইল রোগের ডিপো করে তোলে শরীরকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷যদি সময় থাকতে থাকতে এর বিরুদ্ধে রুখে দাঁড়ানো না যায় সেক্ষেত্রে ভবিষ্যতে অনেক মূল্যই চোকাতে হয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷লাইফস্টাইলের পরিবর্তন করে ঘরোয়া বেশ কিছু উপাচারেই ফিরতে পারে দশা ৷ প্রতীকী ছবি ৷আপেল তো শরীরের জন্য উপকারী সবারই জানা আছে, একটি আপেল প্রতিদিন খেলে রোগ বা চিকিৎসকের থেকে অনেক দূরেই থাকতে হয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷বিশেষজ্ঞ সূত্রে জানতে পারা গিয়েছে আপেলের ছাল টাইপ ২ ডায়াবেটিসের জন্য অত্যন্ত উপকারী ৷ প্রতীকী ছবি ৷ন্যাশন্যাল সেক্টর অফ বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশনের একটি রিসার্চে জানতে পারা গিয়েছে আপেলের খোসায় ডায়াবেটিস রোখার অনেক গুণ রয়েছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷খাওয়ার পরে যদি কেউ আপেলের খোসা খেয়ে থাকেন ৷ সেক্ষেত্রে ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষেত্রে বিরাট ভূমিকা গ্রহণ করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷আপেলের খোসায় অ্যাসেটিক অ্যাসিড আছে সেই কারণেই পাচন ক্রিয়া অত্যন্ত ধীর করে ৷ ইনসুলিন সেনসিভিটি শুধরে নেয় ৷ একই সঙ্গে ডায়াবেটিস স্পাইক রুখতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷একই সঙ্গে সঙ্গে হাই কোলেস্টেরল ও বাড়তি ওজন কমায় ৷ নিয়মিত আপেলের খোসা খেলে বিভিন্ন রোগের হাত থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব ৷ প্রতীকী ছবি ৷এক গ্লাস জলের সঙ্গে এক চা চামচ আপেলের খোসা দিয়ে সেবন করতে পারেন ৷ সকালে খালি পেটেই আপেলের ছাল সেবন করতে পারেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷তবে যদি গ্যাস অম্বলের সমস্যা থাকে সেক্ষেত্রে খালি পেটে সকালে না খাওয়াটাই ভাল ৷ প্রতীকী ছবি ৷
