লাইফস্টাইল High Blood Sugar Control Tips: ডায়াবেটিস শরীরকে ছেঁকে ধরেছে! সারা বছরের সবজিতেই কেল্লাফতে, শুষে নেবে সুগার Gallery July 21, 2024 Bangla Digital Desk ডায়াবেটিস এমন এক রোগ যা শরীরকে ঘিরে ধরে, তখন চিকিৎসার জন্য বিশাল টাকা খরচ হয়ে থাকে ৷ এরপরেও বশে থাকেনা সুগারের মত ভয়ঙ্কর রোগ ৷ প্রতীকী ছবি ৷ কোনও ভাবেই বুঝে ওঠা সম্ভব হয়না যে কী করা উচিৎ আর কী না করা উচিৎ ৷ কিন্তু সব সময়েই বাজারে পাওয়া যায় একটি সবজি যা খেলে শরীর এক্কেবারে থাকবে চাঙ্গা ৷ প্রতীকী ছবি ৷ এই বিষয়ে লোকাল ১৮-কে বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ প্রিয়াঙ্কা জয়সওয়াল জানিয়েছেন যদিও করলা মুখে তেতো লাগে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ কিন্তু এতে বিশাল খাদ্যগুণ থাকে যা কয়েকটি রোগের হাত থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব কেননা এতে ভিটামিন, ম্যাগনেশিয়াম, দস্তা, ফসফরাস ও ম্যাঙ্গানিজের গুণাগুণ থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ যা ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য অত্যন্ত কার্যকরী ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে ৷ মধুমেহতে এই সবজি বরদানের থেকে কোনও অংশে কম নয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷ ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য করলা হল রামবাণ ৷ প্রিয়াঙ্কা জয়সওয়াল জানিয়েছেন করলায় ডায়াবেটিসের প্রপার্টি থাকে ৷ এতে প্রচুর পরিমাণে মোমসেডিন ও চরনটিন রক্ষ থেকে টেনে বের করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ এরফলেই শরীরে গ্লুকোজের পরিমাণ কমিয়ে দেয় ৷ করলায় পলি পেস্টাইড-পি থাকে যা প্রাকৃতিক উপায়ে ইনসুলিন তৈরি করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ শরীরে বাড়তি ওজন কমাতে বিশেষ ভাবে সাহায্য করে ৷ নিয়মিত ভাবে করলা খেলে শরীরের জন্য অত্যন্ত কার্যকারী ভূমিকা গ্রহণ করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ করলায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি ইমফ্লেমেটরি উপাদান থাকে ৷ যা যকৃত ভাল রাখে, একই সঙ্গে যকৃতের কার্যকারিতা আরও বৃদ্ধি করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ করলা শরীরের থেকে টক্সিন জাতীয় পদার্থ নির্গত করে ৷ একই সঙ্গে কোলেস্টেরল ভাল রাখতে পারে বিশেষ ভাবে সাহায্য করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ প্রিয়াঙ্কা জয়সওয়াল জানিয়েছেন করলা ভেজে খেতে পারেন এতে মুখরোচকও লাগে, একই সঙ্গে যদি খাবারে অরুচি হয়ে থাকে তা দিব্যি সারতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ করলা সেদ্ধ, শুক্তো এছাড়াও আরও লোভনীয় পদ তৈরি করে খেতে পারেন, রসনার তৃপ্তির সঙ্গে সঙ্গে শরীর থাকে চাঙ্গা ৷ প্রতীকী ছবি ৷