সকাল সকাল মাত্র ২০ টাকার সবজিতে সুগার উপড়ে ফেলবে ৷ শুধুই এখানেই শেষ নয় অনেক গম্ভীর সমস্যারও সমাধান করার ক্ষমতা রাখে ৷ প্রতীকী ছবি ৷গরমে যখন শরীরে নানান ধরনের সমস্যা দেখা দেয় ঠিক তখনই বাজারে পাওয়া যায় এই সবজি, বিশিষ্ট আয়ুর্বেদ পুষ্টিবিদ রিচা আগরওয়াল সূত্রে জানা গিয়েছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ঢ্যাঁড়শ অথবা ভেন্ডি যেই নামেই ডাকুন না কেন, অন্যতম পছন্দের এই সবজি কম বেশি প্রতিটি ঘরেই হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷বিশেষত ঢ্যাঁড়শ ভেজানো জল শরীরের প্রভূত উন্নতিসাধন করে থাকে ৷ বিশেষত যাঁরা ডায়াবেটিসে ভোগের তাঁদের জন্য ঢ্যাঁড়শ অত্যন্ত কার্যকরী ভূমিকা গ্রহণ করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷এবার দেখে নেওয়া যাক ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণ করতে কীভাবে কাজে লাগে এই ঢ্যাঁড়শ ভেজানো জল ৷ প্রতীকী ছবি ৷ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণ করতে ঢ্যাঁড়শ ভেজানো জল অত্যন্ত কাজের ৷ দীর্ঘ সময় ধরে প্রয়োগ করলে সুগারের কষ্ট থেকে মুক্তি পাওয়া যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷সাম্প্রতিক কালে বেশ কয়েকটি গবেষণায় জানতে পারা গিয়েছে ঢ্যাঁড়শ খেলে রক্তের শর্করা, ডায়াবেটিস বা হিমোগ্লোবিনে A1C স্তর কম দেখায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷অনেক সমীক্ষায় এও জানতে পারা গিয়েছে ঢ্যাঁড়শ ভেজানো জল খেলে শরীর থাকে সুস্থ ও স্বাভাবিক ৷ বর্তমানেও এই নিয়ে চলছে গবেষণা ৷ প্রতীকী ছবি ৷ঢ্যাঁড়শের জলের সঙ্গে সঙ্গে সময় মত ওষুধ ও ভাল জীবনশৈলী বজায় সুগার নিয়ন্ত্রিত হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷কীভাবে তৈরি করবেন এই ঢ্যাড়শের জল ৷ এক গ্লাস জলে ২-৩টি ঢ্যাঁড়শ কেটে ধুয়ে দিয়ে দিতে হবে ৷ রাতভর ভিজুক ৷ এতে অনেকটাই সুগার নিয়ন্ত্রিত থাকবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷এই জলপান করলে সুগার থাকবে এক্কেবারে নিয়ন্ত্রিত ৷ একই সঙ্গে বাড়তি ওজন ঝরে যাবে ৷ মনে রাখতে হবে সকাল সকাল খালি পেটে ঢ্যাঁড়শের জল খেলেই কেল্লাফতে ৷ প্রতীকী ছবি ৷Disclaimer: উপরোক্ত বিষগুলি মানতে নিউজ ১৮ বাংলা বাধ্য বা অনুরোধ করেনা নিজের বিচার বুদ্ধি সহযোগে সিদ্ধান্ত নিন ৷ প্রতীকী ছবি ৷
