পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম, খাওয়া দাওয়া, অসুস্থ জীবন যাপন পদ্ধতির ফলেই অল্প বয়সেই শরীর ছেঁকে ধরে নানান রোগে ৷ প্রতীকী ছবি ৷যত দিন যাচ্ছে ঠিক ততই রোগের ডিপো হয়ে উঠছে শরীরটা ৷ কেননা প্রচুর কাজের চাপ, বিশ্রামহীনতা, বিশেষত ৯-১০ ঘণ্টা ডেস্কে বসে কাজ ৷ প্রতীকী ছবি ৷কোনও দিকে তাকানো নয়, হাঁটাচলাও নয় ৷ ফলে ৩০ বছর বয়সেই নানান রকমের রোগ শরীরকে বরবাদ করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷নানান ধরনের জটিল বা ক্রনিক রোগের মধ্যে অন্যতম ডায়াবেটিস, ব্লাডপ্রেশার, পরিপাক জাতীয় নানান ধরনের সমস্যার সমাধান হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ঢ্যাঁড়শ এমন এক রোগ যা শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে ৷ এইমসের প্রাক্তন কনসালটেন্ট, ফাউন্ডার অফ ডিরেক্টর চিকিৎসক বিমল ঝাঞ্ঝোর জানিয়েছেন ডায়াবেটিসে ঢ্যাঁড়শ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ঢ্যাঁড়শের জলপান করলে ৩০ বছরের বেশি বয়স হলেই এই পানীয় পান করতে পারেন ৷ বিশাল লাভ পাবেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন ৩০ বছরের পরে টানা একমাস ঢ্যাঁড়শের জলপান করলে শরীর থাকবে সুস্থ ৷ প্রতীকী ছবি ৷প্রতিদিন ঢ্যাঁড়শের জল খেলে অতি সহজেই সুগার নিয়ন্ত্রণ থাকে ৷ ৩০ বছর বয়স থেকেই ঢ্যাঁড়শের জল পান করলে একসঙ্গে গোছা গোছা রোগ দূর করবে সহজেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷ঢ্যাঁড়শে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে এরফলে অতি সহজেই ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রিত হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷জার্নাল ফার্মাসিটিক্যাল বায়োলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় জানা গিয়েছে ঢ্যাঁড়শের বীজ ও ছালে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি বায়োটিক গুণ রয়েছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷বিশেষত টাইপ ২ ব্লাডসুগার অতি সহজেই নিয়ন্ত্রিত হতে পারে ৷ ৩০ বছর বয়সের পরে একটু একটু পরে পাচন শক্তি অত্যন্ত শক্তিশালী করতে সাহায্য করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷কোষ্ঠ কাঠিন্য অতি সহজেই দূর হয়ে থাকে ৷ ৩০ বছর পরে পাচন সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে ৷ লাগাতার এক মাসে সেবন করলে হজমের আরাম হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷এতে মিউসিলেজে ভরপুর থাকে ৷ ঢ্যাঁড়শে একটি জেলি বা থকথকে জাতীয় পদার্থ থাকে ৷ এতে হজম শক্তিশালী করে তোলে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ঢ্যাঁড়শ ভেজানো জল খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে ওঠে ৷ এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ফ্লেবোনোইডে ভরপুর থাকে বলেই ইমিউনিটি শক্তিশালী করতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷নিউট্রিয়্যান্টস জার্নালে প্রকাশিত একটি রিসার্চে জানতে পারা গিয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্টে স্ট্রেস করার ক্ষেত্রে বিশেষ মজবুত করতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷সর্দি, ফ্লু-সহ নানান ধরনের রোগ থেকে রক্ষা পেতে পারেন ৷ ঢ্যাঁড়শ ভেজানো জল শরীরের সমস্যা রক্ষা করে নিমেষেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷ঢ্যাঁড়শে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও ফাইবার থাকে যা শরীরকে ভাল রাখে, হার্টের রোগ সারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷৩০ বছরের পর থেকে শরীর থেকে কোলেস্টেরল দূর করে ৷ খারাপ কোলেস্টেরল বা এলডিএল দূর করে কেননা এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনের একটি সমীক্ষায় জানতে পারা গিয়েছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷উপরোক্ত বিষয়গুলি মানতে নিউজ ১৮ বাংলা বাধ্য বা অনুরোধ করেনা, নিজের বিচার বু্দ্ধি সহযোগে সিদ্ধান্ত নিন, ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ আবশ্যিক ৷ প্রতীকী ছবি ৷
