বর্তমান সময়ে খারাপ জীবনশৈলী, বিশ্রামের অভাব, খারাপ খাওয়া দাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে ঘুম বা বিশ্রামের অভাব এই সমস্ত কিছুই সুগারের হানার জন্য যথেষ্ট ৷ প্রতীকী ছবি ৷ডায়াবেটিস এমনই এক রোগ যদি লাগামছাড়া হয় সেক্ষেত্রে কিডনির সঙ্গে সঙ্গে হার্টের সমস্যাও দেখা দেয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷যদি ব্লাডসুগার অতি সহজেই নিয়ন্ত্রিত সম্ভব হয় তবে জীবনের অনেক সমস্যার সমাধান এমনই এমনই হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷রাত্রিবেলায় বেশ কিছু বিষয় আছে সেগুলি ফলো করলেই সকাল সকাল ব্লাডসুগারের স্তর থাকবে এক্কেবারে বশে ৷ প্রতীকী ছবি ৷এবার জেনে নেওয়া যাক সেই সমস্ত উপায় যা রাত্রিবেলায় প্রয়োগ করলেই ব্লাডসুগার থাকবে এক্কেবারে আয়ত্তে ৷ প্রতীকী ছবি ৷রান্নাঘরের অত্যন্ত শক্তিশালী এক মশলা হল দারুচিনি ৷ যা শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বা উপকারীও বটে ৷ প্রতীকী ছবি ৷দারুচিনি ভেজানো জলপান করলেই কোষে কোষে রক্ত সংবহণ পক্রিয়া অত্যন্ত ভাল করে হয়ে থাকে ৷ যা ইনসুলিনের পরিমাণ বৃদ্ধি করে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷বিশেষ রকমের সুবিধা প্রদান করে থাকে ৷ ব্লাডসুগারের স্তর কম করতে চাইলে দারুচিনি ভেজানো জলপান করুন আট সুস্থ ও স্বাভাবিক থাকুন ৷ প্রতীকী ছবি ৷স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ রিচা আগরওয়াল সূত্রে জানতে পারা গিয়েছে ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রিত করতে দারুচিনির জল বিশেষ ভাবে উপযুক্ত ৷ বাড়িতে অতি সহজেই প্রস্তুত করা সম্ভব ৷ প্রতীকী ছবি ৷প্রয়োজনীয় উপকরণ বলতে ১-২ গ্লাস জলের সঙ্গে ২টি দারুচিনির স্টিক ৷ এক গ্লাস জলে বেশ কিছুক্ষণ দারুচিনি ভিজিয়ে রাখতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷এরপরে সেই জলকে কিছুক্ষণ ফুটিয়ে নিতে হবে, তারপরে শুরু করতে হবে ঠান্ডা করার প্রক্রিয়া ৷ এতেই ব্লাডসুগার অত্যন্ত কম হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
