শরীরে দুই ধরনের কোলেস্টেরল থাকে, খারাপ ও ভাল কোলেস্টেরল থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
লাইফস্টাইল

High Cholesterol Control Tips: সকাল সকাল কোলেস্টেরলের মুখে ছাই! একটি মশলাতেই গলে গলে পড়বে চিপচিপে পদার্থ

Gallery
শরীরে দুই ধরনের কোলেস্টেরল থাকে, খারাপ ও ভাল কোলেস্টেরল থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
শরীরে দুই ধরনের কোলেস্টেরল থাকে, খারাপ ও ভাল কোলেস্টেরল থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
ভাল কোলেস্টেরল শরীরকে অত্যন্ত ভাল রাখতে সাহায্য করে ৷ হেলদি লাইফস্টাইল ঘুম, খাওয়া দাওয়া ও রোগমুক্তি ৷ প্রতীকী ছবি ৷
ভাল কোলেস্টেরল শরীরকে অত্যন্ত ভাল রাখতে সাহায্য করে ৷ হেলদি লাইফস্টাইল ঘুম, খাওয়া দাওয়া ও রোগমুক্তি ৷ প্রতীকী ছবি ৷
প্রতিদিনের খাবার দাবার বিশেষ করে কোলেস্টেরলের উপরে নির্ভর করে ৷ খাবার দাবার চয়ন করতে হবে, যা শরীরের জন্য অত্যন্ত বড়সড় প্রভাব বিস্তার করতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
প্রতিদিনের খাবার দাবার বিশেষ করে কোলেস্টেরলের উপরে নির্ভর করে ৷ খাবার দাবার চয়ন করতে হবে, যা শরীরের জন্য অত্যন্ত বড়সড় প্রভাব বিস্তার করতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
রসুন প্রতিদিন ভাতের পাতে রসুন একটি কোয়া করে খেলে শরীর ভাল থাকে ৷ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে অত্যন্ত বড়সড় প্রভাব বিস্তার করে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
রসুন প্রতিদিন ভাতের পাতে রসুন একটি কোয়া করে খেলে শরীর ভাল থাকে ৷ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে অত্যন্ত বড়সড় প্রভাব বিস্তার করে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
সকাল সকাল খালি পেটে একটি কোয়া রসুন চিবিয়ে খেলে খারাপ কোলেস্টেরলের জন্য অত্যন্ত ভাল রাখে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

সকাল সকাল খালি পেটে একটি কোয়া রসুন চিবিয়ে খেলে খারাপ কোলেস্টেরলের জন্য অত্যন্ত ভাল রাখে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
রক্তের মধ্যে একটি চিপচিপে বা থকথকে পদার্থ থাকে যা শিরা ও ধমনীর রাস্তা আটকে দেয় ফলে রক্ত সংবহণ প্রক্রিয়ার সমস্যা হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
রক্তের মধ্যে একটি চিপচিপে বা থকথকে পদার্থ থাকে যা শিরা ও ধমনীর রাস্তা আটকে দেয় ফলে রক্ত সংবহণ প্রক্রিয়ার সমস্যা হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
সকালে যদি ২-৩ কোয়া রসুন চিবিয়ে খেয়ে, একটু জলপান করে নিন শরীর থেকে পালাবে খারাপ কোলেস্টেরল ৷ প্রতীকী ছবি ৷
সকালে যদি ২-৩ কোয়া রসুন চিবিয়ে খেয়ে, একটু জলপান করে নিন শরীর থেকে পালাবে খারাপ কোলেস্টেরল ৷ প্রতীকী ছবি ৷
রসুনের প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণ আছে, রসুনে স্বাদ ঝাঁঝালো, খেতে পছন্দ মধুতে ডুবিয়ে রসুন পান করলে শরীর অত্যন্ত পরিমাণে ভাল থাকবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
রসুনের প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণ আছে, রসুনে স্বাদ ঝাঁঝালো, খেতে পছন্দ মধুতে ডুবিয়ে রসুন পান করলে শরীর অত্যন্ত পরিমাণে ভাল থাকবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
কাঁচা রসুনের কোয়া কেটে কুচিয়ে নিতে হবে ২-৩ চামচ মধু মিশিয়ে নিতে হবে ৷ তারপরেই কোলেস্টেরলের জন্য অত্যন্ত পরিমাণে ভাল থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
কাঁচা রসুনের কোয়া কেটে কুচিয়ে নিতে হবে ২-৩ চামচ মধু মিশিয়ে নিতে হবে ৷ তারপরেই কোলেস্টেরলের জন্য অত্যন্ত পরিমাণে ভাল থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷