খারাপ জীবনশৈলীর সঙ্গে সঙ্গে অতিরিক্ত পরিমাণে খারাপ খাবার, পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমের অভাব, বিশ্রাম, অকারণে মানসিক চাপ ৷ প্রতীকী ছবি ৷বিশিষ্ট আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ রিচা আগরওয়াল সূত্রে জানতে পারা গিয়েছে এই সবই কোলেস্টেরলের তাণ্ডবের জন্য যথেষ্ট কারণ হতে পারে ৷ সব থেকে বড় কথা চিপচিপে আঁঠালো পদার্থ শিরা ও ধমনীর রাস্তা জুড়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷রক্ত সংবহণ প্রক্রিয়াকে সমস্যায় ফেলে এরফলেই ব্লাডপ্রেশার, হার্টের সমস্যা বাড়ে ৷ এরফলে শরীরে এলডিএল বা খারাপ কোলেস্টেরল বাসা বাঁধে ৷ প্রতীকী ছবি ৷একমাত্র লেবুর খোসাতেই আছে মন্ত্র যা কোলেস্টেরলের মাত্রাকে সঠিক ও স্বাভাবিক রাখে ৷ সব মিলিয়ে শরীরে যখন কোলেস্টেরলের বাড় বাড়ন্ত ঠিক তখনই শরীরকে রাখে চাঙ্গা ৷ প্রতীকী ছবি ৷লেবুর খোসায় পলিফেনাল ফ্লেবোনাইডস থাকে ৷ যা শরীরে ভাল কোলেস্টেরল বা এইচডিএল বৃদ্ধি করে ৷ এরফলেই খারাপ কোলেস্টেরলের স্তর নিয়ন্ত্রিত করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷লেবুর খোসার চাটনি প্রস্তুতে কাজে লাগে ছোট ছোট টুকরো করতে হবে, একসঙ্গে বোতলে ঢালতে হবে ৷ তারসঙ্গে নুন মিশিয়ে রোদে দিতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷মনে রাখতে হবে ২ কাপ লেবুর খোসার সঙ্গে আধ চা চামচ নুন দিতে হবে ৷ এক সপ্তাহ পড়ে নুনের সঙ্গে লেবুর খোসা ও জল বোতলে ভরতে হবে ৷ এই অবস্থায় রেখে দিতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷এরপরে চার থেকে পাঁচটি খোসা নিতে হবে ৷ এরসঙ্গে কাঁচালঙ্কা, মেথি, হিং দিয়ে পিষে নিতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷এরপরে লেবুর রস দিয়ে মিশিয়ে নিতে হবে ৷ এই মিশ্রণ বা চাটনি রুটির সঙ্গে খেতে অত্যন্ত ভাল লাগবে ৷ খারাপ কোলেস্টেরলও নিয়ন্ত্রিত থাকবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
