গরম বাড়লে শরীরে নানান ধরনের জটিলতে সৃষ্টি হয়ে থাকে ৷ দেখা দেয় নানান ধরনের সমস্যাও ৷ শারীরিক নানান সমস্যার মধ্যে অন্যতম সমস্যা হল ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা ৷ প্রতীকী ছবি ৷বিশেষত শরীরে জলের অভাব হলেই নানান ধরনের সমস্যা দেখা দেয় ৷ শরীরের টক্সিন সম্পূর্ণ রূপে শরীর থেকে বাইরে বেরোতে পারেনা ৷ প্রতীকী ছবি ৷এই কারণেই এরফলেই গাঁট থেকে শুরু করে হাড় যন্ত্রণায় শরীর এক্কেবারে তছনছ হয়ে যায় ৷ ভয়াবহ ইউরিক অ্যাসিডের মুখোমুখি হতে হয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের স্তর বেড়ে গেলে বিশেষ করে খাবার দাবারের দিতে নজর রাখতে হবে ৷ এই বিষয়ে বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ অবর্ণা মাথিবানন জানিয়েছেন বেশ কয়েকটি সবজি আছে যার মাধ্যমেই ইউরিক অ্যাসিড থাকে বশে ৷ প্রতীকী ছবি ৷এই পাঁচ সবজিই হল রামবাণ ৷ ম্যাজিকের মত ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করে ৷ শরীর সুস্থ থাকে সর্বদা ৷ প্রতীকী ছবি ৷হাই ইউরিক অ্যাসিডে গরমে খান কুমড়ো, এটি লো পিউরিনযুক্ত খাবার ৷ একই সঙ্গে ভিটামিন সি, ফাইবার, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে যা শরীর থেকে দূর করে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা ৷ প্রতীকী ছবি ৷বাড়তি ওজন বা মেদ কমাতে বিশেষ ভাবে সাহায্য করে থাকে ৷ এছাড়াও বড় বড় রোগ যাতে না হয় সেই দিকেও বিশেষ ভাবে খেয়াল রাখে ৷ প্রতীকী ছবি ৷শশা ইউরিক অ্যাসিডের যন্ত্রণা থেকে বড়সড় মুক্তি দিতে পারে ৷ শশাতে জলীয় উপাদান থাকে যা শরীরে জলের ভারসাম্য রক্ষা করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার আছে যা শরীর থেকে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা দূর করে ৷ নিয়মিত সেবন করলে ব্যথা যন্ত্রণার থেকে মুক্তি পাওয়া যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷গরমে পটল অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি সবজি ৷ গরমে দিনে গাঁটের ব্যথা কমায় ৷ শরীর রাখে ফুরফুরে শরীরে জলের সমতা বজায় রাখে ৷ পেতে পারেন আরাম ৷ প্রতীকী ছবি ৷মাশরুম ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করতে অত্যন্ত বড়সড় ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে ৷ এতে বিটা গ্লুকোজ পাওয়া যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷অঙ্গ জুড়ে নানান ধরনের ব্যথা যন্ত্রণা থেকে অতি সহজেই মুক্তি পাওয়া যায় ৷ মাশরুম খেলে শরীর ভাল হয়, মুক্তি আসে নানান ধরনের সমস্যা থেকেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷ভিটামিন সি-তে ঠাসা টম্যাটো যা ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করতে বড়সড় ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷তরকারি স্যালাড স্যুপ সবজিতে টম্যাটো ব্যবহার করা যেতে পারে অতি সহজেই জীবন আরও ভাল হয়ে থাকে ৷ বাইবাই ইউরিক অ্যাসিড, একই সঙ্গে এর সমস্যা ৷ প্রতীকী ছবি ৷উপরোক্ত বিষয়গুলি মানতে নিউজ ১৮ বাংলা বাধ্য বা অনুরোধ করেনা নিজের বিচার বুদ্ধি সহযোগে সিদ্ধান্ত নিন, ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ আবশ্যিক ৷ প্রতীকী ছবি ৷
