শিশুদের খাওয়া নিয়ে সমস্যায় থাকেন অনেকেই। একদম খেতে চায়না অনেকে। সেই ক্ষেত্রে বেশ কিছু কৌশল ব্যবহার করতে পারেন।এই শিশুদের খাবার এবং পুষ্টি নিয়ে বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ অরবিন্দা শ’ জানিয়েছেন, শিশু খাবার খেতে না চাইলে প্রথমে শিশুটি অপুষ্টির শিকার নাকি তা দেখতে হবে।শিশুকে চকোলেট, চিপস, চানাচুর, প্যাকেটের জুস জাতীয় খাবার দেওয়া যাবে না। এই খাবার মুখরোচক কিন্তু কোনও ধরনের পুষ্টি থাকে না এতে।শিশুর খিদে লাগার সময় দিতে হবে। ভাত খাওয়ার ২ ঘণ্টা আগে দুধ দেওয়া উচিত নয়। এতে খাবার আগ্রহ কমে যাবে।অনেকেই আছেন যাঁরা শিশুকে প্রতিদিন একই ধরনের খাবার খেতে দেন। যেমন খিচুড়ি কিংবা সুজি। এতে শিশু খাবারের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে।শিশুরা সবকিছু রঙিন পছন্দ করে। সেই জন্য তাদের খাবারের পাত্রগুলো রঙিন হওয়াটাই ভাল। খাওয়ার সময় টিভি বা ফোনের স্ক্রিনে তাকিয়ে থাকতে দেবেন না।
