লাইফস্টাইল Smoking injurious to health: ঘন ঘন সিগারেটে টান দেন? সাবধান হন, না হলেই শরীরের বারোটা বাজবে Gallery September 26, 2024 Bangla Digital Desk নয়াদিল্লির অ্যাপোলো স্পেকট্রা হাসপাতালের পালমোনোলজিস্ট ডাঃ দীক্ষিত কুমার ঠাকুর নিউজ 18 কে বলেছেন যে ভারতে ফুসফুসের ক্যান্সারের ঘটনা বাড়ছে। মারাত্মক বায়ু দূষণ, অতিরিক্ত ধূমপান, পারিবারিক ইতিহাস, রাসায়নিকের সংস্পর্শে ফুসফুসের ক্যান্সার হতে পারে। কোনও ব্যক্তির ক্রমাগত কাশি, বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, ক্লান্তি, শ্বাসকষ্ট এবং গিলতে সমস্যা হলে, এগুলো ফুসফুসের ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে। বেশিরভাগ মানুষ এই উপসর্গগুলি উপেক্ষা করে, কিন্তু যদি এই লক্ষণগুলি দেখা দেয় তবে অবশ্যই ফুসফুস পরীক্ষা করান। চিকিৎসক জানান, প্রাথমিক পর্যায়ে রোগীর ফুসফুসের ক্যান্সার ধরা পড়লে তার অনেক চিকিৎসার বিকল্প রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে সার্জারি, রেডিয়েশন থেরাপি, কেমোথেরাপি এবং অন্যান্য চিকিৎসা। যদি ফুসফুসের ক্যান্সার প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্ত করা যায় তবে বেঁচে থাকার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। ফুসফুসকে সুস্থ রাখতে ধূমপানের মতো ঝুঁকিপূর্ণ বিষয়গুলো এড়িয়ে চলতে হবে। যারা ধূমপান করেন তাদের উচিত সময়ে সময়ে তাদের ফুসফুস পরীক্ষা করা, যাতে কোনো সমস্যা দেখা দিলে তার সঠিক চিকিৎসা করা যায়। অসাবধানতা স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক হতে পারে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ফুসফুস সুস্থ রাখতে এবং ফুসফুসের রোগ এড়াতে ধূমপান থেকে দূরে থাকা খুবই জরুরি। প্রতিদিন ব্যায়াম এবং যোগব্যায়াম করলে ফুসফুসের ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। এ ছাড়া ফলমূল ও শাকসবজি সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করলে ফুসফুসের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। ফুসফুসের রোগ এড়াতে, ধুলোময় জায়গায় যাওয়া এড়িয়ে চলুন এবং যদি যেতেই হয় তবে মাস্ক পরতে ভুলবেন না। ঘরের ভিতরে বাতাসের মান ভালো রাখাও জরুরি। সময়ে সময়ে স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো ফুসফুসের রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।