ঠান্ডা শরবতে পুদিনা পাতার ব্যববহার নতুন নয়৷ মকটেল হোক বা ককটেল, যে কোনও জায়গাতেই তার উপস্থিতি বেশ স্পষ্ট৷ হঠাৎ করে ঠান্ডা আমেজ মুখে পড়লে মন্দ রাখে না৷ কিম্তু এর উপকারিতাও নেহাত কম নয়৷আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ ভুবনেশ পান্ডে জানান, এই পাতা মাথা যন্ত্রণা, বমি বমি ভাব, মাসল পেন দূর করতে সাহায্য করে৷টুথপেস্টেও এর ব্যবহার হয়৷ শুধু মাত্র ঠান্ডা ভাব আনার জন্য নয়, এই পাতার মধ্যে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি ফাঙ্গাল উপকরণ আছে৷ ফলে ওরাল হেলথ ঠিক রাখার জন্য এই পাতার ব্যবহার হয়৷মিন্টে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ থাকে৷ এরফলে চোখের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে এই পাতা সাহায্য করে৷ তাই স্যালাড হোক বা শরবত যে কোনও ভাবেই পুদিনা পাতা থাকুক রোজকার ডায়েটে৷এই পাতার সুন্দর গন্ধ ক্লান্তি দূর করতে পারে৷ তাই ঘুমের সমস্যা দূর করতে এর ব্যবহার হয়৷
