রিডের হাড় বা বুকের হাড়ের যন্ত্রণা এমনই এক সমস্যা হাড়ের সমস্যা হতে পারে ৷ হালকা ব্যথা ও যন্ত্রণার ফলে শরীরের অবস্থা দফারফা হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন পাঁজোরের যন্ত্রণা বা পিঠের যন্ত্রণা ৷ এই যন্ত্রণা সর্বাধিক পরিমাণে নীচের অংশে হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷হাড়ের সমস্যা থেকে শির ও উপশিরায় নানান ধরনের সমস্যা হয়ে থাকে ৷ আর্থারাইটিস, অ্যাস্টিওপোরেসিস, স্কোলিয়োসিস, স্পাইনাল স্টেপোনিসস ইত্যাাদি ৷ প্রতীকী ছবি ৷কিন্তু হাড়ের যন্ত্রণা বিশেষ করে সমস্যা তৈরি হতে পারে ৷ বেশ কিছু ঘরোয়া টোটকার মাধ্যমে সারতে পারে হাড়ের যন্ত্রণা ৷ প্রতীকী ছবি ৷বিশিষ্ট আয়ুর্বেদ চিকিৎসক রিচা আগরওয়াল সূত্রে জানতে পারা গিয়েছে হাড়ের যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে ঠান্ডা ও গরম সেঁক দিলে আরাম পাওয়া সম্ভব ৷ প্রতীকী ছবি ৷একটি বোতলের মধ্য গরম জল ভরে নিয়ে ব্যথা যন্ত্রণার জায়গায় ১৫-২০ মিনিট ধরে গরম জলের সেঁক দেওয়ার কিছুক্ষণ পরে একটি বোতলে বরফের টুকরো নিয়ে নিতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ব্যথা যন্ত্রণার জায়গায় দিলে ব্যথা যন্ত্রণা থেকে আরাম পাওয়া যাবে অত্যন্ত পরিমাণে ৷ হাড়ের ব্যথা যন্ত্রণা এক্কেবারে বিদায় নেবে শরীর থেকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷হলুদের ঔষধি গুণ অত্যন্ত পরিমাণে ৷ এতে ব্যথা যন্ত্রণা কমে সহজেই ৷ দুধের সঙ্গে আধ চা চামচ হলুদ মিশিয়ে নিলেই খেলা শেষ হাড়ের যন্ত্রণার ৷ প্রতীকী ছবি ৷তিলের তেলের মালিশ করলেও হাড়ের বহু বছরের পুরনো ব্যথা টেনে বের করে ৷ শরীর রাখে অত্যন্ত পরিমাণে ভাল ৷ প্রতীকী ছবি ৷হাড়ের বিভিন্ন গাঁটে পৌঁছে তিলের তেল সমস্যার হাত থেকে মুক্তি দেয় অতি সহজেই ৷ হাতে জয়েন্টে জয়েন্টে তিলের তেল মালিশ করলে ফল ভাল পাওয়া যাবে? প্রতীকী ছবি ৷যোগ-ব্যায়ামে অনেক অসাধ্য সাধন হয়ে থাকে, সেই কারণেই পাঁজোরের যন্ত্রণা, হাড়ের যন্ত্রণা যখন শরীরকে ছেঁকে ধরে তখনই নানান ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব ৷ প্রতীকী ছবি ৷পদ্মাসন, ভূজঙ্গাসন, বজ্রাসনের মত যোগাসনের ফলে ব্যথা যন্ত্রণা পাকাপাকি ভাবে বিদায় নেবেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷এই ভাবে এই ঘরোয়া টোটকার মাধ্যমে শরীর থাকবে অত্যন্ত পরিমাণে ভাল, তবুও এই পদ্ধতির ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ বাধ্যতামূলক ৷ প্রতীকী ছবি ৷
