শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ শরীরের বাইরে বেরিয়ে যায় মল অথবা মূত্রের মাধ্যমে। এক জন মানুষ সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর থেকে রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে পর্যন্ত অনেক বারই মূত্র ত্যাগ (Urination) করে।কিন্তু অনেকেই হয় তো সঠিক ভাবে জানেনই না যে, দিনে কত বার প্রস্রাব হওয়া স্বাভাবিক। দিনে ১ থেকে ২ লিটার জল পান করলে ৬ থেকে ৭ বার প্রস্রাব হতে পারে। আর সেটা স্বাভাবিকও।তবে, যদি দিনে ১০ থেকে ১৫ বার প্রস্রাব হয় এবং রাতে ঘন-ঘন বাথরুমে যেতে হয়, তা কিন্তু একেবারেই স্বাভাবিক নয়। কারণ শরীরের কোনও জটিল রোগের ইঙ্গিত দিতে পারে এই সমস্যা।তাই জেনে নেওয়া যাক, ঘন-ঘন প্রস্রাব কী কী রোগের কারণে হতে পারে। OnlyMyHealth-এ ডাঃ প্রকাশ চন্দ্র শেঠি, ইউরোলজিস্ট, ডাঃ এল এইচ হিরানন্দানি হাসপাতাল, জানিয়েছেন কী কী কারণ হতে পারে-ডায়াবেটিস: ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ। আর এই রোগ যে কোনও বয়সের মানুষের যে কোনও সময়ই হতে পারে এবং ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়াটাও এই রোগের লক্ষণ।ঘন ঘন প্রস্রাব ডায়াবেটিসের একটি লক্ষণ। যখন আমাদের রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়, তখন কিডনি এটিকে ফিল্টার করতে এবং অতিরিক্ত গ্লুকোজ শোষণ করতে কাজ করে। কিন্তু, যখন কিডনি এটি ধরে রাখতে অক্ষম হয়, তখন এটি প্রস্রাবের মাধ্যমে বের হয়।কিডনি বা ইউরেটিক স্টোন: বার বার প্রস্রাব হওয়া কিডনি স্টোনের উপসর্গ হতে পারে। কিডনিতে স্টোন হলে ঘন-ঘন প্রস্রাবের বেগ আসে। তাই এই সমস্যা দেখা দিলে ফেলে না-রেখে সঙ্গে সঙ্গে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।ইউটিআই (ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন): এই সংক্রমণ মহিলাদের মধ্যে বেশ সাধারণ। কিন্তু এই রোগ পুরুষদের মধ্যেও দেখা দিতে পারে। এই সংক্রমণের একটি লক্ষণ হল ঘন ঘন প্রস্রাব। এবং প্রস্রাব করার সময় জ্বালা অনুভব করা। সেই ক্ষেত্রে একবার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া বাঞ্ছনীয়।
বর্জ্য পদার্থ এবং অতিরিক্ত জল প্রস্রাবের মাধ্যমে আমাদের শরীর থেকে বেরিয়ে আসে। শরীরের ভাল কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য প্রস্রাব করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রস্রাব করা স্বাস্থ্যের জন্য যতটা গুরুত্বপূর্ণ, প্রস্রাবের সময় আপনার ভঙ্গিও সমান গুরুত্বপূর্ণ।সঠিক ভঙ্গিতে প্রস্রাব করা স্বাস্থ্যের সুবিধা প্রদান করে, যেখানে ভঙ্গি খারাপ হলে এটি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। বেশিরভাগ মানুষ দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করে, আবার অনেকে বসে বসে প্রস্রাব করে। এটা প্রায়ই বলা হয় যে দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করা পুরুষদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে, যেখানে বসে প্রস্রাব করা উপকারী। এটার কোনও সত্য আছে কি?ডাঃ অমরেন্দ্র পাঠক, সিনিয়র কনসালটেন্ট, ইউরোলজি বিভাগের, স্যার গঙ্গা রাম হাসপাতালে, নিউজ 18 কে বলেছেন, ‘পুরুষরা যে কোনও ভাবেই প্রস্রাব করেন, তা দাঁড়িয়ে হোক বা বসেই, এটি স্বাস্থ্যের উপর কোনও খারাপ প্রভাব ফেলবে না। প্রস্রাব করার জন্য কোন সঠিক ভঙ্গি নেই এবং লোকেরা তাঁদের সুবিধামত দাঁড়িয়ে বা বসে প্রস্রাব করতে পারে।’ তিনি আরও বলেন, ‘যারা বলেন দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে পুরুষের স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি হয় তাঁরা ভুল বোঝাবুঝির শিকার। এর কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই এবং এইসব গুজব এড়িয়ে চলা উচিত। তবে কারও প্রস্রাব করতে অসুবিধা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। কোনও সমস্যার চিহ্নিত হতে পারে।’ইউরোলজিস্টরা বলছেন, বসে বসে প্রস্রাব করলে আমাদের স্বাস্থ্যের কোনও উপকার হয় না। যখন একজন ব্যক্তি বসে প্রস্রাব করেন, তখন তার পা মূত্রাশয়ের উপর সামান্য চাপ দেয়, যার কারণে প্রস্রাব করা সহজ হতে পারে, তবে এটিও ডাক্তারি প্রমাণিত নয়। এমন অবস্থায় বসে প্রস্রাব করা শরীরের জন্য উপকারী বলা ঠিক হবে না।যারা প্রস্টেটের সমস্যায় ভুগছেন তারাও তাদের সুবিধামত প্রস্রাব করতে পারেন। এ বিষয়ে প্রস্টেট রোগী বা কোনও রোগীকে চিকিৎসকরা বিশেষ কোনও পরামর্শ দেন না। এটি মানুষের অভ্যাসের উপরও অনেকাংশে নির্ভর করে। এটি শুধুমাত্র পুরুষদের ক্ষেত্রেই নয়, মহিলাদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
