ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে ইনসুলিন হরমোনের ভূমিকা প্রচুর। খাবারের শক্তিকে কর্মশক্তিতে রূপান্তরিত করে। যখন শরীর ইনসুলিনের প্রতি সাড়া দিতে বন্ধ কর দেয় তখন সেই পরিস্থিতিকে বলা হয় ইনসুলিন রেজিস্টান্স।
যখন শরীরে লিভারের কোষ, ফ্যাট এবং মাসলস ইনসুলিনের প্রতি রেসপন্ড করা থামিয়ে দেয়, তখন সেই পরিস্থিতিতে বলে ইনসুলিন রেজিস্টান্স। প্যানক্রিয়াস বা অগ্ন্যাশয়ের ভূমিকাও গুরুত্বপূর্ণ ইনসুলিন রেজিস্টান্সে।
ইনসুলিন রেজিস্টান্স থেকে প্রি ডায়াবেটিকসের উপসর্গ দেখা দিতে পারে। প্রি ডায়াবেটিকসদের বেশি সম্ভাবনা থাকে ডায়াবেটিক হওয়ার। কী করে বুঝবে আপনি ধীরে ধীরে মারণরোগের দিকে এগোচ্ছেন? সতর্ক করেছেন পুষ্টিবিদ অঞ্জলি মুখোপাধ্যায়।
যদি প্রতি আড়াই থেকে তিন ঘণ্টায় আপনার খিদে পেতে থাকে, তাহলে হতে পারে আপনার ইনসুলিন রেজিস্টান্স আছে।
৫-৬ ঘণ্টা না খেলে বা দু’টি খাবার খাওয়ার মাঝে আচমকা মাথা ধরলে সতর্ক হোন। রাতে মিষ্টি খাওয়ার ইচ্ছে হলেও হতে পারে আপনি এই সমস্যার শিকার।
আচমকাই মোটা হয়ে যাচ্ছেন? ঘাড়, গাল, হাতে পিগমেন্টেশনের কালো দাগ দেখা যাচ্ছে? হতেই পারে আপনি মধুমেহ রোগের কোপে পড়তে চলেছেন।
