দৈনন্দিন জীবনে আজে বাজে খাবার খেয়ে কোলেস্টেরেল বেড়ে যায়। ফলে শরীরে কোলেস্টেরেল বাড়ার সঙ্গে সঙ্গেই বাড়তে থাকে বিভিন্ন রোগে সমস্যা। এই প্রসঙ্গে মাদ্রাজ মেডিক্যাল কলেজের ডাক্তার প্রীতম মুন জানিয়েছেন ঘরোয়া উপায় বেশ কিছু খাবার রয়েছে যা খেলে আপনার দেহে কোলেস্টেরেলের পরিমাণ কমবে। সুস্থ থাকবে শরীর। ফলে চনমনে থাকবেন আপনিও। শুধু আপনার ডায়েটে যুক্ত করতে হবে এই খাবারগুলি। দেখে নেওয়া যাক কোন কোন খাবারগুলি আপনার ডায়েটে যুক্ত করতে হবে-
