আমলকি ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ৷ যা শুধু শরীরে প্রদাহ প্রতিরোধ করে না, অক্সিডেটিভ স্ট্রেসও কমায়। এতে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমে যায়, ফলে শরীরের যন্ত্রণার থেকে মুক্তি পায়৷ Photo- Representative
শুকনো ধনে- ইউরিক অ্যাসিডের ক্রিস্টাল দূর করে শুধু তাই নয় শরীর থেকে তা নিংড়ে বার করে দিতে সাহায্য করে। ধনের এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শরীরের মধ্যে থাকা ইউরিক অ্যাসিড প্রস্রাবের সঙ্গে বার করে দেয়৷ ফলে যাদের শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়েছে তাঁদের ধনে চা বা ধনে ভিজানো জল খাওয়া উচিত। Photo- Representative
ইউরিক অ্যাসিড ক্রিস্টাল দূর করতে নিমও সাহায্য করে৷ নিমের মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ফোলাভাব কমায় এবং ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা দূর করে। শরীরের ডিটক্সিফিকেশনেও নিম ভাল কাজ করে। Photo- Representative
অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যযুক্ত গিলয় ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়াতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এটি কিডনিকে সঠিকভাবে কাজ করতেও সাহায্য করে, এর ফলে শরীর থেকে টক্সিন এবং ইউরিক অ্যাসিড সহজেই বের হয়ে যায়। Photo- Representative
হরিতকিতে ডিটক্সিফাইং উপাদান পাওয়া যায়, যা শরীরে জমে থাকা টক্সিন এবং ইউরিক অ্যাসিডকে টেনে বের করে দেয়। হরিতকি খাওয়া হজমের জন্যও ভাল। এর সেবনে সহজেই ইউরিক অ্যাসিড দূর হয় এবং বাতের সমস্যাও সেরে যায়। Photo- Representative