কিডনি আর লিভার ভাল রাখতে ডিটক্স ওয়াটার ভীষণ উপকারী। সপ্তাহে অন্ততপক্ষে একবার এই জল খেলে তা শরীরের জন্য উপকারী। কিডনি এবং লিভার ভাল রাখতে ভীষণ কার্যকরী এই ডিটক্স জল। এমনটাই জানাচ্ছেন আলিগড় মেডিক্যাল কলেজের ডাক্তার সরোজ গৌতম। তিনি বলেন, কিডনির কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং লিভার ভাল রাখে এই ডিটক্স জল। জেনে নেওয়া যাক এই ডিটক্স জলের উপকারিতা।শরীর সুস্থ রাখতে- শরীর সুস্থ রাখতে সপ্তাহে ১-২ বার এই জল পান করা উচিত। এই জল পান করলে তা দেহের দূষিত পদার্থ বের করতে সাহায্য করে।ডিটক্স ওয়াটার কী দিয়ে বানানো হয়- মূলত বিভিন্ন ফল, সবজি, এবং নানান ভেষজ উপাদান দিয়ে বানানো হয়। একে ফ্রুট স্যালাড ওয়াটারও বলা হয়।মূলত কী কাজে ব্যবহৃত হয়- ডিটক্স ওয়াটার মূলত ওজন ঝরাতে সাহায্য করে। এই জল খেলে শরীরে মেটাবলিজমের হার বৃদ্ধি পায়। ফলে ওজন ঝরে। ভাল থাকে দেহ। ওজনও কমে।আরও গুণাগুণ রয়েছে এই জলের- ওজন ঝারানো ছাড়াও এই জলের আরও অনেক গুণ রয়েছে। কিডনি ভাল রাখতে এই জল ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও গ্রিন টি এবং লাউয়ের রসও খুবই উপকারী।
