লাইফস্টাইল Blood Sugar Control Tips: ব্রেকফাস্টে এই বিশেষ চা খেলেই কমবে ব্লাড সুগার! ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রেখে থাকবেন সুস্থ Gallery March 27, 2024 Bangla Digital Desk মধুমেহ রোগীরা যাতে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে তার জন্য অভিনব পন্থা বলছে ইংল্যান্ডের হেল্থকেয়ার প্রফেশনাল এবং রিসার্চ চ্যারিটি সংস্থা ডায়াবেটিস ইউ কে৷ সংস্থার বিশেষজ্ঞদের মতে চা খেয়েই বশে রাখা যাবে ব্লাড সুগারকে৷ ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ ডেভিড আরউইনের মতে মধুমেহ রোগীদের ক্ষেত্রে নিয়মিত দুধ চা পান করলে হবে না৷ চিনি এবং দুধ ছাড়া পান করতে হবে কালো বা সবুজ চা৷ ডায়াবেটিকদের জন্য ডায়াবেটিস ইউ কে-এর বিশেষজ্ঞরা বলেছেন ‘সুপার ড্রিঙ্ক’৷ কারণ এতে থিয়ানাইন বলে অ্যামিনো অ্যাসিড আছে৷ যা স্ট্রেস কমিয়ে নিয়ন্ত্রণে রাখে উচ্চরক্তচাপ৷ মধুমেহ রোগীদের কাছে এটাও বড় বিষয়৷ দুধ, চিনি ছাড়া চা পান করলে ইনসুলিন সেন্সিটিভিটি বেড়ে যায়৷ ফলে রক্তচাপ ওঠানামা করে না৷ টাইপ টু ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে ক্যানসারের আশঙ্কাও কমায় কালো বা সবুজ চা পানের অভ্যাস৷ আরও উপকারিতা আছে কালো ও সবুজ চা পান করার৷ কোলেস্টেরল কমিয়ে মেটাবলিজম বাড়ায় গ্রিন টি৷ যাঁরা ওজন কমাতে চাইছেন, তাঁরা ডায়েটে রাখতে পারেন এই দু’ ধরনের চা৷ কালো চা কমায় হৃদরোগের আশঙ্কা৷ মধুমেহ রোগীদের কাছে সেটাও স্বস্তিদায়ক৷ বিভিন্ন দেশের গবেষকরা গবেষণা করে দেখেছন নিয়মিত ব্ল্যাক বা গ্রিন টি পান করলে মস্তিষ্কের সুস্থতা বজায় থাকে৷