আয়ুর্বেদশাস্ত্রে তুলসিপাতার কদর দীর্ঘ দিনের৷ এই পাতার ভেষজ এবং ওষধিগুণকে কাজে লাগিয়ে পাওয়া যায় একাধিক উপকারিতা৷
ডায়েটে নিয়মিত রাখুন তুলসিপাতা৷ তবে এই পাতা কখনও চিবিয়ে খাবেন না৷ সব সময় তুলসিজল পান করুন৷ বলছেন আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ অঙ্কিত আগরওয়াল৷
কিছু তুলসিপাতা নিয়ে ভাল করে ধুয়ে রাখুন৷ ১০-১২ মিনিট ফুটিয়ে নিন৷ এ বার ওই জল ছেঁকে পান করুন৷ ইচ্ছে হলে মেশাতে পারেন মধু৷
সকালে এই পানীয় দিয়ে দিন শুরু করুন৷ নিয়মিত এই অভ্যাসে বাড়ে রোগ প্রতিরোধ শক্তি৷ সর্দিকাশিতে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও কমবে
ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, আয়রন, ভিটামিন এ এবং সি থাকার জন্য তুলসিপাতার গুণে কমে স্ট্রেস এবং অ্যাংজাইটি৷
তুলসির অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি গুণ কমিয়ে দেয় গ্যাস, অম্বল, পেটফাঁপার মতো ক্রনিক সমস্যা৷ দূর হয় পেটের রোগ৷
তুলসিপাতায় আছে অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল গুণ৷ এর গুণে ভাল থাকে ওরাল হেল্থ৷ ক্যাভিটি, প্লেক, মাড়ির অসুখের মতো সমস্যা দূর করে৷ তুলসিজলে গার্গল করলে দাঁত ও মাড়ি ভাল থাকে৷ নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর হয়৷
তুলসির অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি ও অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য বশে রাখে শ্বাসকষ্ট এবং অন্যান্য রেসপিরেটরি সমস্যা৷
