*তিরিশ পেরোতে না পেরোতেই অনেক মহিলাই হাড়ের ক্ষয় নিয়ে নানা রকম সমস্যায় পড়েন। হাড় ভাল রাখতে হলে রোজ ডায়েটে রাখা যেতে পারে আনারস। এতে থাকা ম্যাঙ্গানিজ় হাড় মজবুত রাখে। এমনকি মাড়ির ক্ষয় রোধ করতেও এটি দারুণ উপকারী।*ভিটামিন সি, ব্রোমেলাইন এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে সমৃদ্ধ আনারস ব্রণ কমাতে, ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে এবং ত্বকের দাগছোপ দূর করতে সাহায্য করে।*লেবু ছাড়াও ভিটামিন সি-র প্রাকৃতিক উৎস আনারস। মসৃণ এবং জেল্লাদার চুল পেতে, চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধিতে এবং মাথার ত্বকের যে কোনও সংক্রমণ রুখতে আনারস একাই একশ।*শুনতে অবাক লাগলেও আনারস আমাদের ওজন কমাতে সাহায্য করে। কারণ আনারসে প্রচুর ফাইবার এবং অনেক কম ফ্যাট রয়েছে। তাই ওজন কমাতে চাইলে নিয়মিত আনারস খাওয়া যেতে পারে চোখ বন্ধ করে।*শুনতে অবাক লাগলেও আনারস আমাদের ওজন কমাতে সাহায্য করে। কারণ আনারসে প্রচুর ফাইবার এবং অনেক কম ফ্যাট রয়েছে। তাই ওজন কমাতে চাইলে নিয়মিত আনারস খাওয়া যেতে পারে চোখ বন্ধ করে।*মানবদেহে হৃদরোগ এবং ক্যানসারের মত মারাত্মক রোগ দেখা দিতে পারে। আনারসে প্রোটিওলাইটিক নামক একটি এনজাইম রয়েছে। এটি প্রোটিন ভাঙ্গতে সহায়তা করে এবং ক্যান্সার সেল ধ্বংশ করতে সাহায্য করে।
