*গরমে প্রাণ জুড়তে ডাবের জলের কোনও বিকল্প নেই। ডাবের জলে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা দূর হয়ে থাকে। শরীরে ইমিউনিটি গড়ে তুলতে অনেকটাই কার্যকরী ডাবের জল।*হাড়কে মজবুত রাখার জন্য প্রয়োজন ক্যালসিয়াম। আর ডাবের জলে ক্যালসিয়াম আছে, যা হাড়ের জন্য দরকার। তাই হাড়কে ভাল রাখতে চাইলে ডাবের জল খাওয়া জরুরি। Disclaimer: আমাদের এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র তথ্য প্রদানের জন্য। সামাজিক মাধ্যম ও নানা ওয়েবসাইটের পাওয়া তথ্য থেকে এই জ্ঞান নেওয়া হয়েছে। তবে এই সংক্রান্ত আরও তথ্যের জন্য এবং চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত গ্রহণের আগে অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞের বা আপনার ব্যক্তিগত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।*ওজন কমাতে ডাবের জলের বিশেষ ভূমিকা রয়েছে। ডাবের জলে ক্যালরি কাউন্ট অনেকটাই কম থাকে। এছাড়াও শর্করার পরিমাণ কম থাকে। খালি পেটে ডাবের জল খেলে ওজন কমাতে অনেকটাই কার্যকর।*ডাবের জল হার্টকে ভাল রাখতেও সাহায্য করে। হার্টকে ভাল রাখতে খাবারের তালিকায় ডাবের জল যোগ করা যেতে পারে। এটা প্রমাণিত, ডাবের জল হার্ট অ্যাটার্কের সম্ভবনা অনেকটা কমায়।*ডাবের জলে লরিক অ্যাসিড থাকে। তাই খালি পেটে ডাবের জল খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এবং মেটাবলিজম বাড়ে।*বাইরের রোদ থেকে হওয়া সান ট্যানের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে ডাবের জল উপকারী। কারণ এটি প্রাকৃতিক ট্যান রিমুভারের কাজ করে। শুধু সান ট্যান নয়, মুখের অন্য যে কোনও ব্ল্যাক স্পট দূর করতেও সাহায্য করে। Disclaimer: আমাদের এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র তথ্য প্রদানের জন্য। সামাজিক মাধ্যম ও নানা ওয়েবসাইটের পাওয়া তথ্য থেকে এই জ্ঞান নেওয়া হয়েছে। তবে এই সংক্রান্ত আরও তথ্যের জন্য এবং চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত গ্রহণের আগে অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞের বা আপনার ব্যক্তিগত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
