ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর আমলা বা আমলকিকে বলা হয় সুপারফুড। শীতকাল-সহ বছরভরই ডায়েটে রাখা যায় উপকারী আমলকিকে।
ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর আকিন্তু জানেন কি কিছু কিছু ক্ষেত্রে এই ফল সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলতে হবে। তাঁরা এই টক ফল খেলেই বাড়বে সমস্যা। জানুন কারা এই ফল কোনওমতেই খাবেন না। বলছেন আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ দীক্ষা ভাভসর।
ভিটামিন সি ভরপুর আমলকি প্রকৃতিগত ভাবে আম্লিক। অতিরিক্ত আমলকি খেলে অম্বল, বুক জ্বালার মতো সমস্যা হয়। যাঁদের অ্যাসিডিটির সমস্যা আছে, তাঁরা আমলকি খাবেন না।
আমলকির অ্যান্টিপ্লেটলেট বৈশিষ্ট্য আছে। তাই রক্তের অসুখ থাকলে এড়িয়ে চলাই ভাল। ব্লাড ক্লটিং-এ সমস্যা হতে পারে আমলকি খেলে।
কোনও অস্ত্রোপচার হওয়ার কথা থাকলে তার দু’ সপ্তাহ আগে থেকে আমলকি এড়িয়ে চলুন। যাঁদের ব্লাড সুগারের মাত্রা কম, তাঁরা বেশি খাবেন না এই ফল। হিতে বিপরীত হয়ে কমে যেতে পারে রক্তে শর্করার পরিমাণ।
ব্রেস্টফিডিং বা প্রেগন্যান্সির সময়ে আমলকি খেলে সমস্যা তৈরি হতে পারে। তাই সে সময় এই ফল খেলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন অবশ্যই।
ড্রাই স্কিন বা ড্রাই স্ক্যাল্পের সমস্যা থাকলে আমলকি খাবেন না। কারণ এতে ত্বক আরও শুকনো হয়ে যেতে পারে।
