পেয়ারা একটি আশ্চর্যজনক ফল। আপেলের চেয়েও বেশি উরকারী এই ফলের পাতাও কাজে লাগে। পেয়ারা পাতা জলে সেদ্ধ করে পান করলে হজমের সমস্যা ভাল হয়। সেই জল হজমশক্তির উন্নতি ঘটায় এবং বদহজমের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। পেয়ারা পাতায় পাওয়া পটাশিয়াম খাওয়া হার্টের জন্যও উপকারী। সেই ফলের তাজা পাতার পেস্ট ফোলা, জ্বর, মাথাব্যথা এবং জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি দিতেও সাহায্য করে। বিস্তারিত জানাচ্ছেন আয়ুর্বেদ চিকিৎসক বিনয় খুল্লার।পেয়ারা পাতা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। বিশ্বাস করা হয় যে, পুষ্টির দিক থেকে এটি পেয়ারার চেয়ে বেশি উপকারী। পেয়ারা পাতা জলে সেদ্ধ করে সকালে খালি পেটে এই জল পান করেন। তবে এটি আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা দেয়।পেয়ারা পাতায় অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে। এটি প্রচুর ভিটামিন, খনিজ, মাইক্রো এবং ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টস সমৃদ্ধ। এছাড়াও বায়োঅ্যাকটিভ নামক যৌগও রয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলির পাশাপাশি এটি প্রোটিন, ভিটামিন সি, গ্যালিক অ্যাসিড এবং ফেনোলিক যৌগগুলির একটি দুর্দান্ত উৎস।চিকিৎসক বলেন, সকালে খালি পেটে পেয়ারা পাতা চিবিয়ে খেলে হজমশক্তি ভালো হয়। হজমশক্তি বৃদ্ধিতে পেয়ারা পাতা খুবই উপকারী। এছাড়াও এটি ওজন হ্রাস, কম কোলেস্টেরলের মাত্রা, চিনি নিয়ন্ত্রণ এবং উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ভাল।পেয়ারা পাতা সেদ্ধ করে সেই জল পান করলে ক্যালোরি বার্ন হয়। এছাড়াও এটি পুষ্টি শোষণ করে, যা আপনার বিপাক বৃদ্ধি করে। শরীরে অক্সিজেনের প্রবাহ উন্নত করে। এর পাতা রক্তশূন্যতাও দূর করে।পেয়ারা পাতায় উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-এজিং উপাদান ত্বকের অনেক সমস্যা দূর করতে সহায়ক। এমন পরিস্থিতিতে পেয়ারা পাতার সাথে দই, মুলতানি মাটি এবং মধুর ফেস মাস্ক ব্যবহার করে।
