ভারতীয় সংস্কৃতিতে শৈশবে কোনও না কোনও সময় পরিবারের বড়দের কাছে শুনতেই হয় নাভিতে তেল দেওয়ার কথা। প্রাচীন কাল থেকে স্নানের আগে নাভিতে সরষের তেল দেওয়ার রীতি প্রচলিত।
নাভিমূলে সরষের তেল দেওয়ার একাধিক উপকারিতা আছে। বলছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ স্বাতী ভাখারিয়া।
রিল্যাক্সেশন এবং শান্তি বাড়িয়ে উদ্বেগ ও দুশ্চিন্তা দূর করে এই অভ্যাস। স্নায়ুতন্ত্রকে উজ্জীবিত করে নাভিতে তেলের স্পর্শ।
নাভিবিন্দুতে তেলের মালিশ রক্তপ্রবাহ স্বাভাবিক রাখে। ব্লাড সার্কুলেশনের সঠিক প্রবাহে ত্বকের সৌন্দর্য ঝলমলে হয়ে ওঠে। অ্যাকনের সমস্যা রোধ করে। ত্বক থেকে মিলিয়ে যায় পুরনো দাগ।
ঋতুকালীন ক্র্যাম্প ও অন্যান্য অস্বস্তি দূর করে নাভিতে তেলের ছোঁয়া। পেশিকে রিল্যাক্স করার পাশাপাশি ইনফ্লেম্যাশন কমিয়ে দেয়।
বদহজমের সমস্যা দূর করে পেটের স্বাস্থ্য ভাল রাখে নাভিতে তেলমালিশ। হরমোনের ক্ষরণ বাড়িয়ে অনিদ্রার সমস্যা রোধ করে।
জয়েন্ট পেইন বা গাঁটের যন্ত্রণা কমে যায় এই অভ্যাসে। মস্তিষ্কের একাগ্রতা ও সক্রিয়তা বৃদ্ধি পায়।
অকালপক্বতা রোধ করে। নিয়মিত নাভিতে তেলমালিশ করলে চুলের গোড়া মজবুত হয়।
নাভিতে তেলমালিশ করলে বজায় থাকবে চোখের সুস্বাস্থ্য ও দৃষ্টিশক্তির তীক্ষ্ণতা।
