ChildCare in Monsoon
বীরভূম, লাইফস্টাইল

Child Health Care: বর্ষায় ঘরে ঘরে সর্দি-কাশি-জ্বর! আপনার একরত্তিকে কীভাবে সুস্থ রাখবেন? জানালেন চিকিৎসক

Gallery
বর্ষাকাল মানেই নানা রোগের হাতছানি। ঘরে ঘরে সর্দি-কাশি, জ্বর লেগেই রয়েছে। রেহাই পাচ্ছে না বাচ্চারাও। মূলত দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার কারণেই ঘন ঘন জ্বর, সর্দি-কাশির খপ্পরে পড়ছে বাড়ির ছোটরা।
বর্ষাকাল মানেই নানা রোগের হাতছানি। ঘরে ঘরে সর্দি-কাশি, জ্বর লেগেই রয়েছে। রেহাই পাচ্ছে না বাচ্চারাও। মূলত দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার কারণেই ঘন ঘন জ্বর, সর্দি-কাশির খপ্পরে পড়ছে বাড়ির ছোটরা।
এই সময় বাচ্চাদের ইম্যিউনিটি বাড়ানোর দিকে জোর দিতে হবে বাবা-মায়েদের। সহজ কিছু উপায়েই সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়, তাতেই ছোট-বড় নানা সংক্রমণের ফাঁদ এড়াতে পারবে ছোট এবং সদ্যজাত বাচ্চারা
এই সময় বাচ্চাদের ইম্যিউনিটি বাড়ানোর দিকে জোর দিতে হবে বাবা-মায়েদের। সহজ কিছু উপায়েই সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়, তাতেই ছোট-বড় নানা সংক্রমণের ফাঁদ এড়াতে পারবে ছোট এবং সদ্যজাত বাচ্চারা
ডাক্তার অনিশা চৌধুরী জানাচ্ছেন বাচ্চাদের সুস্থ রাখার ক্ষেত্রে বেশ কয়েকটি নিয়ম মানতে হবে। যেমন এই বর্ষায় বাচ্চাদের খুব প্রয়োজন না হলে জনবহুল এলাকায় না নিয়ে যাওয়া ভাল। বাইরে থেকে কোনও অতিথি এলে হাত ভালভাবে সাবান দিয়ে পরিষ্কার করে বা স্যানিটাইজ করার পর-ই বাচ্চাদের গায়ে হাত দেওয়া উচিত।
ডাক্তার অনিশা চৌধুরী জানাচ্ছেন বাচ্চাদের সুস্থ রাখার ক্ষেত্রে বেশ কয়েকটি নিয়ম মানতে হবে। যেমন এই বর্ষায় বাচ্চাদের খুব প্রয়োজন না হলে জনবহুল এলাকায় না নিয়ে যাওয়া ভাল। বাইরে থেকে কোনও অতিথি এলে হাত ভালভাবে সাবান দিয়ে পরিষ্কার করে বা স্যানিটাইজ করার পর-ই বাচ্চাদের গায়ে হাত দেওয়া উচিত।
জন্মের পর অন্তত ৬ মাস শিশুকে মাতৃদুগ্ধ খাওয়ানো উচিত, এরজন্য মা-কে পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। অনেক সময় দেখা যায় বাচ্চারা মেঝেতে ঘুরতে ঘুরতে নোংরা জিনিসে মুখ পুড়ে দেয়। কাজেই বাড়ি সবসময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে। বাচ্চাদের জামা ডেটল-জলে ধুতে হবে।

জন্মের পর অন্তত ৬ মাস শিশুকে মাতৃদুগ্ধ খাওয়ানো উচিত, এরজন্য মা-কে পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। অনেক সময় দেখা যায় বাচ্চারা মেঝেতে ঘুরতে ঘুরতে নোংরা জিনিসে মুখ পুড়ে দেয়। কাজেই বাড়ি সবসময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে। বাচ্চাদের জামা ডেটল-জলে ধুতে হবে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে ভিটামিন সি। এই মরসুমে সন্তানকে ছোট-বড় ইনফেকশনের হাত থেকে বাঁচাতে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল বেশি করে খাওয়ান। ইম্যিউনিটি বাড়াতে হলুদ, আদা এবং রসুনের মত ভেষজও দুর্দান্ত কার্যকরী। সন্তানকে সুস্থ রাখতে বাইরের ভাজাভুজি, প্রসেসড খাবার থেকেও দূরে রাখুন।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে ভিটামিন সি। এই মরসুমে সন্তানকে ছোট-বড় ইনফেকশনের হাত থেকে বাঁচাতে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল বেশি করে খাওয়ান। ইম্যিউনিটি বাড়াতে হলুদ, আদা এবং রসুনের মত ভেষজও দুর্দান্ত কার্যকরী। সন্তানকে সুস্থ রাখতে বাইরের ভাজাভুজি, প্রসেসড খাবার থেকেও দূরে রাখুন।