*অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, খাওয়াদাওয়ায় ব্যাপক অনিয়ম, ঘুমের অভাব, ক্রমবর্ধমান মানসিক চাপের কারণে চুল পড়ার পরিমাণ বেড়ে যায়। অনেকক্ষেত্রে বংশগত কারণেও হয় এই সমস্যা।*অভিজ্ঞ চিকিৎসক বিশ্বজিৎ সরকার জানান, অনেকেই চুল ধোয়ার সময়ে বেশ কিছু ভুল করেন। ফলে চুল পড়তে শুরু করে বেশি পরিমাণে। শুনতে অবাক লাগলেও এটাই সত্যি।*বেশির ভাগ সময়ই শ্যাম্পু কেনার সময় অনেকেই বিশেষ ভাবেন না। শ্যাম্পু কেনার আগে নিজের চুলের ধরন এবং কী সমস্যা রয়েছে, এই বিষয়গুলি জানা ভীষণ জরুরি। এই বিষয়গুলি জেনেই শ্যাম্পু কেনা উচিত।*বাজারচলতি অধিকাংশ শ্যাম্পুর মধ্যেই ক্ষতিকারক রাসায়নিক থাকে, যা চুলের অনেকটাই ক্ষতিসাধন করে। শ্যাম্পু কেনার সময় হার্বাল শ্যাম্পু ব্যবহার করা বেশি ভাল। বিশেষ করে যদি চুলে সমস্যা থাকে।*চুলের গোড়া থেকে যে তেল ক্ষরণ হয়, তা চুলের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। ঘন ঘন চুল ধুলে চুলের গোড়া অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে যায়। তাই সপ্তাহে দু-তিন দিনের বেশি শ্যাম্পু না করাই ভাল।*সারারাত চুলে তেল মাখিয়ে রেখে পরের দিন শ্যাম্পু করার অভ্যাস আছে অনেকের। তবে চুল পড়ার সমস্যা যাঁদের রয়েছে। তাঁদের শ্যাম্পু করার মাত্র আধ ঘণ্টা আগে চুলে তেল লাগিয়ে চুল ধুয়ে ফেলা ভাল।*গরম জলে চুল ধোয়ার অভ্যাস থাকলে সেই অভ্যাস অবিলম্বে বন্ধ করা উচিত। গরম জলে চুল ধুলে চুল পড়ার সমস্যা কয়েক গুণ বেড়ে যেতে পারে। কারণ গরম জল চুলের গোড়া নরম করে দেয় অনেকটাই।
