ফল শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ৷ একই সঙ্গে উপকারী, ফল খাওয়ার বেশ কিছু সুফল হয়েছে ৷ আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ রিচা আগরওয়াল সূত্রে জানতে পারা গিয়েছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷তবে রাত্রিবেলায় এই পাঁচটি ফল খাওয়া থেকে একদমই বিপত থাকা উচিৎ ৷ প্রতীকী ছবি ৷আঙুর অত্যন্ত ভাল, সুস্বাদু ও রসালো রাত্রিবেলায় অত্যন্ত ক্ষতিকারক ৷ আঙুরে সিট্রিক থাকে এই কারণেই হার্টবার্ণের ঝুঁকি থেকেই যায় ৷ একই সঙ্গে ব্লাডসুগার বৃদ্ধি হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷রাত্রিবেলায় খাওয়ার আগে তরমুজ খাওয়া অত্যন্ত পরিমাণে ক্ষতিকারক হতে পারে ৷ রাত্রিবেলায় তরমুজ খেলে ব্লাডার বারেবারে পূর্ণ হতে পারে এই কারণেই ঘুম খারাপ হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷কমলালেবুতে ভিটামিন সি প্রচুর পরিমাণে থাকে ৷ কিন্তু রাত্রি কমলালেবু খেতে পারেন ৷ রাত্রিবেলায় শুতে যাওয়ার আগে কমলালেবু খেলে অস্বস্তি হতে পারে, হতে পারে পেটের ব্যথা ৷ প্রতীকী ছবি ৷পেয়ারায় প্রচুর পরিমাণ ফাইবার থাকে ৷ পেয়ারা খেলে ওজন কম হতে পারে ৷ কিন্তু রাত্রিবেলায় পেয়ারা খেলে শরীর অত্যন্ত ভাল হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷খাবার দাবার হজম করতে করতে সমস্যা হয়, পেটের ব্যথা যন্ত্রণায় বিশেষ ভাবে সাহায্য করে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷কলাতে প্রচুর পরিমাণে শরীরে ক্যালোরির জন্ম দেয় ৷ এক্সপার্ট বা বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন কলায় প্রায় ১৫০ ক্যালোরি শক্তি থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷একই সঙ্গে এতে প্রায় ৩৭.৫ কর্বোহাইড্রেট থাকে ৷ রাত্রিবেলায় কলা খেলে অতিরিক্ত সমস্যা হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷Disclaimer:উপরোক্ত বিষয়গুলি মানতে নিউজ ১৮ বাংলা বাধ্য বা অনুরোধ করেনা, ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ৷ প্রতীকী ছবি ৷
