শুধুমাত্র দিনে কয়েক মিনিট সময় দিলেই আপনিও দুশ্চিন্তা থেকে পেয়ে যাবেন মুক্তি। যোগাসন এবং প্রাণায়াম এর মাধ্যমে এই সমস্যার সমাধান করা সম্ভব।