তেষ্টা পেলে জল খাব। এই তো নিয়ম। কিন্তু আপনি কি জানেন, দাঁড়িয়ে জল খেলে আপনার শরীরে কী কী ভয়ানক ক্ষতি হতে পারে? (প্রতিবেদনের তথ্য জ্যোতিষ ভিত্তিক, নিউজ ১৮ বাংলা এর কোনও তথ্য নিশ্চিত করে না। এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)জল খাওয়ার পদ্ধতি ও শরীরে জলের প্রয়োজনীয়তা না জানলে তা বিপদ ডেকে আনে বলেই দাবি চিকিৎসকদের। তাঁদের মতে, শরীরের পেশী, হাড়, অঙ্গপ্রত্যঙ্গের অবস্থান, সব কিছুর সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখেই খেতে হবে জল।আসলে, জল কেবল তেষ্টাই মেটায় না, শরীরে জলের ভারসাম্য ঠিক রাখে। শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী কতটা জল কোন কোন কাজে ব্যবহৃত হবে তার মাত্রাও ঠিক হয়। কী ভাবে জল খান? বসে না দাঁড়িয়ে? না কি অত কিছু ভাবেনও না জল খাওয়ার সময়? তা হলে এ বার ভাবুন।চিকিৎসকদের মতে, দাঁড়িয়ে জল খাওয়ার চেয়ে বসে জল খাওয়া অনেক বেশি স্বাস্থ্যসম্মত। রক্তচাপ, স্নায়বিক ক্রিয়াকলাপ, কিডনির কার্যকারিতা ইত্যাদি নানা দিক খতিয়ে দেখে, বসে জল খাওয়ারই পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকেরা।স্নায়বিক উত্তেজনার দিক খতিয়ে দেখলে বসে জল খাওয়াই ভাল। চিকিৎসকদের মতে, দাঁড়িয়ে জল খেলে স্নায়ু উত্তেজিত হয় ও বাড়ে রক্তচাপ। বেশির ভাগ সময়ে দাঁড়িয়ে জল খেলে কিডনির কার্যক্ষমতা কমে যায়।দাঁড়িয়ে জল খেলে তা সরাসরি পাকস্থলীতে গিয়ে ধাক্কা মারে। পাচকরসের ক্ষরণ কমে হজমের সমস্যা দেখা যায়। এ ভাবে জল খেলে তা হৃদযন্ত্রের উপরেও অতিরিক্ত চাপ ফেলে। বুকের পেশির উপর এই চাপের ফলে বিষম খাওয়া থেকে শুরু করে শ্বাসরোধ পর্যন্ত হতে পারে।তাহলে কীভাবে জল খাবেন? অনেকটা জল নয়, শরীর অনুযায়ী জলের প্রয়োজন বাড়ে-কমে। নিজের শরীরে কতটুকু জল প্রয়োজন তা জেনে নিন চিকিৎসকের থেকে। ততটা জলই খান রোজ। (প্রতিবেদনের তথ্য জ্যোতিষ ভিত্তিক, নিউজ ১৮ বাংলা এর কোনও তথ্য নিশ্চিত করে না। এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
