আতা ফলটি অনেকেরই বেশ পছন্দের৷ এই ফলের মধ্যে আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালশিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাসের মতো বেশ কিছু উপকারী উপাদান থাকে৷ডায়াটিশিয়ান ক্যাথলিন এম জেলম্যান জানিয়েছেন এই ফলের মধ্যে পেয়ারার চেয়ে অনেক বেশি পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে৷ এই ফলের মধ্যে অনেক বেশি অ্যান্টি-অক্সিডেন্টস থাকে৷এই ফলে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্টস থাকে৷ এই ফল খেলে বয়স উল্টোদিকে হাঁটে৷ এই ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ থাকে, যা কোলাজেন প্রডাকশন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে৷আবহাওয়া পরিবর্তনের ফলে অনেকেই এই সময় অসুস্থ হয়ে যায়৷ পর্যাপ্ত পরিমাণে আতা খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়৷ অনেকেই ঠান্ডা লাগা কমাতে আতা খান৷এছাড়া হার্ট ভাল রাখতে এমনকি ক্যান্সার প্রতিরোধক হিসেবেও আতা খুবই উপকারী ফল৷ উপকার সম্বন্ধে তো কত কিছু জানলেন৷ এবার এই ফলের ইংরাজী নামটি কি জানেন? অনেকেই কিন্তু মাথা চুলকোলেও উত্তর খুঁজে পান না৷এবার চলুন আসল উত্তর জানা যাক৷ এই ফলের ইংরাজি হল সুইট আপেল (Sweet apple)৷ তাহলে এবার ইংরাজি তো জেনেই নিলেন৷ বাজারে না পেলে বিভিন্ন অনলাইনে আতা কিনে নিতেই পারবেন৷
