আদা দিয়ে চা কে না ভালবাসে! খুকখুকে কাশি বা গলায় ব্যথায় আদা অবর্থ ওষুধ হিসেবে কাজ করে৷ ডায়েটিশিয়ন মাস্চা ডেভিস আদার বিস্তৃত গুণাগুণ নিয়ে কথা বলেছেন৷বমি বা বমি বমি ভাবের জন্য আদা অত্যন্ত উপকারী৷ অর্ধেক চামচ আদার পাউডার নিয়ে জলের সঙ্গে মিশিয়ে নিন৷ অনেক সময় আদা কুঁচি মুখেও রেখে দিতে পারেন৷চপ, তেলেভাজা বেশি খেলে হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে৷ টপাটপ অ্যান্টাসিড খাওয়ার বদলে সামান্য আদা খেয়ে নিন৷ আদা শরীরে ভাল উৎসেচক নিঃসরণ ঘটায়, যা শরীরকে ভাল রাখতে সাহায্য করে৷শরীর থেকে বাজে কোলেস্টেরল বের করতে আদার কোনও বিকল্প নেই৷ তাই শুকনো আদা খেলে এর থেকে মুক্তির সম্ভব৷আদা খেলে গলায় ব্যথা, টনসিলের যন্ত্রণা প্রভৃৃতি দূর হয়৷ এছাড়াও পিরিয়ডসের ব্যথা কমাতে এই আদা কিন্তু মোক্ষম ভূমিকা পালন করতে পারে৷
