বীরভূম, লাইফস্টাইল Health Tips: ডায়াবেটিস হোক বা কিডনির অসুখ, কিংবা হাঁপানি, সব জটিল অসুখ-ই কাবু এই পাতার কাছে, কমিয়ে দেয় পেটের জমা মেদ-ও Gallery August 2, 2024 Bangla Digital Desk গরমকালে বাড়িতে পুদিনার চাটনি কিংবা শরবত হয়েই থাকে। প্রখর রোদ, তাপের দিনে পুদিনার ‘ম্যাজিক’ স্বাদ মন ভরিয়ে দেয়। তবে শুধু স্বাদেইনয়,পুদিনার রয়েছে হরেক গুণ,এমনটাই জানাচ্ছেন ডাঃ বিধান পোদ্দার। পুদিনা চা- পেটের মেদ কমানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায় পুদিনা চা। হজমশক্তিও বাড়ায় এই চা। পুদিনা সামান্য শুকিয়ে রোদে রেখে দিন। এই শুকনো পুদিনা গরম জলে ফুটিয়ে নিন। ৮ থেকে ১০ মিনিট ফোটানোর পর, চাপা দিয়ে ভিজিয়ে রাখুন। সামান্য মধু মিশিয়ে সকাল-বিকেলে এই চা খান হাঁপানি, পেটের সমস্যা সারাতে পুদিনা পাতা বিশেষ উপকারী।ভিটামিন এ, সি ও বি কমপ্লেক্স রয়েছে পুদিনা পাতায়, যা ত্বকের যত্নে অত্যন্ত জরুরি উপাদান। ডায়াবেটিস নিরাময়ে পুদিনা পাতা অত্যন্ত উপকারী। পুদিনায় ইনসুলিনের উৎপাদন বাড়ে এবং চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। যদি থাইরয়েডে আক্রান্ত হন, তাহলে পুদিনা পাতায় উপকার পাবেন। যদি ইউরিক অ্যাসিড বা কিডনির সমস্যায় ভোগেন, তবে পুদিনা পাতা দারুণ উপকারী।
