আঙুর স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সহায়ক। নিয়মিত আঙুর খাওয়ার অভ্যাস মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ বাড়ায়। দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতেও নিয়মিত আঙুর খাওয়া উচিৎ।অতিরিক্ত ওজন কমাতে নিয়মিত আঙুর খেতে পারেন। আঙুরে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট শরীর থেকে অপ্রয়োজনীয় টক্সিন সরিয়ে ওজন কমায়।আঙুরে থাকা একাধিক যৌগের ক্যান্সার-বিরোধী বৈশিষ্ট্য। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, আঙুর টিউমার বৃদ্ধিতে বাধা দেয়আঙুরে থাকে প্রচুর ফাইবার যা হজমে সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে, পরিপাকতন্ত্র ভাল করেআঙুরে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাশিয়ামের মতন প্রয়োজনীয় খনিজ রয়েছে। আঙুর হাড় শক্ত-ও করে
