কচু শাক হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি মেটায় । শরীরে রক্তের পরিমাণ কমে গেলে চিকিৎসকরা কচু শাক খাওয়ার পরামর্শ দেন, কারণ কচু আয়রনের উন্নত উৎস। কচু খেলে রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বেড়ে যায়।
কচুতে রয়েছে পর্যাপ্ত পটাশিয়াম। পটাশিয়ামও হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়।
Health Tips: দশ টাকার শাকে লাখ টাকার ওষুধ, পটাশিয়ামে ঠাঁসা, যব্দ করে কোলেস্টেরল, হার্টের অসুখ থেকে কোষ্ঠকাঠিন্য
কচু শাক হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি মেটায় । শরীরে রক্তের পরিমাণ কমে গেলে চিকিৎসকরা কচু শাক খাওয়ার পরামর্শ দেন, কারণ কচু আয়রনের উন্নত উৎস। কচু খেলে রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বেড়ে যায়।
কচুতে রয়েছে পর্যাপ্ত পটাশিয়াম। পটাশিয়ামও হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়।